Zdravé recepty do krabičky
Plánuješ si svoje menu dopredu? Potom určite oceníš moje zdravé recepty do krabičky. Krabičkovanie ti šetrí čas, peniaze a môžeš si svoje menu naplánovať tak, aby ti sedelo aj z nutričného hľadiska. Krabičkovanie bude tvojím efektívnym pomocníkom na chudnutie a tiež pri naberaní svalovej hmoty - máš totiž vždy pod kontrolou veľkosť porcie aj nutričnú vyváženosť jedál.
Takto hotové a vopred pripravené krabičky si jednoducho zoberieš so sebou do práce či školy a už len vychutnávaš.
Moje fit recepty do krabičky si pripravíš jednoducho a rýchlo. Oceníš ich nutričné vyváženie a potešíš nimi aj svoje chuťové poháriky. Nájdeš tu kopec inšpirácie na raňajky, desiate, obedy, šaláty aj večere do krabičky - stačí si len vybrať.
Varenie nikdy nebolo jednoduchšie a efektívnejšie. Vyskúšaj tieto domáce jedlá do krabičky aj ty. Krabičkovanie je perfektné v rámci plánovania jedálnička aj v prípade, ak máš rodinu s deťmi - ušetríš tým kopec času.
40 minút
4 porcie
170 KCal
30 minút4 porcie253 KCal
5 minút2 porcie352 KCal
20 minút3 porcie257 KCal
20 minút2 porcie435 KCal
15 minút2 porcie253 KCal
5 minút1 porcia426 KCal
20 minút4 porcie90 KCal
25 minút2 porcie382 KCal
15 minút2 porcie336 KCal
10 minút2 porcie155 KCal
20 minút4 porcie520 KCal
10 minút6 porcií177 KCal
15 minút2 porcie332 KCal
25 minút2 porcie539 KCal
5 minút1 porcia446 KCal
5 minút2 porcie359 KCal
20 minút2 porcie376 KCal
10 minút4 porcie230 KCal
30 minút6 porcií246 KCal
45 minút2 porcie516 KCal
50 minút2 porcie536 KCal
30 minút2 porcie766 KCal
45 minút4 porcie413 KCal