Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
10 minút
2 porcie
155 KCal
15 minút2 porcie235 KCal
20 minút4 porcie520 KCal
30 minút2 porcie786 KCal
20 minút4 porcie190 KCal
5 minút1 porcia384 KCal
30 minút2 porcie322 KCal
10 minút6 porcií177 KCal
35 minút2 porcie468 KCal
50 minút2 porcie450 KCal
15 minút2 porcie332 KCal
25 minút2 porcie539 KCal
5 minút1 porcia446 KCal
5 minút2 porcie359 KCal
20 minút2 porcie376 KCal
5 minút1 porcia220 KCal
10 minút4 porcie230 KCal
20 minút4 kusy233 KCal
60 minút2 porcie100 KCal
20 minút2 porcie289 KCal
25 minút2 porcie331 KCal
25 minút4 porcie695 KCal
20 minút2 porcie371 KCal
20 minút1 porcia456 KCal