Zdravé recepty pre deti
Hľadáš zdravé recepty pre deti? Varenie pre deti nemusí byť žiadna veda a vďaka týmto fit receptom im urobíš nielen radosť, no takisto ich jedálniček obohatíš o nutrične hodnotné jedlá a začneš im pestovať vzťah k zdravému jedlu už od útleho detstva.
Poď si vybrať spomedzi mojich detských fit receptov, ktoré sú rýchle a jednoduché na prípravu, neskutočne chutné a zvládne ich pripraviť skutočne každý, aj ten menej skúsený v kuchyni. Či už to budú recepty na zdravé raňajky, desiate alebo obedy pre deti, verím, že si spomedzi nich vyberieš nejedného favorita.
Pri receptoch nájdeš aj nutričné hodnoty, vďaka čomu budeš vedieť deťom vyskladať vyvážený jedálniček, na ktorom si pochutia nielen tvoje malé ratolesti ale aj vy, dospeláci ;)
Medzi potraviny, ktorým by sa mali deti okolo 1.roka ešte vyhýbať, a teda ich v týchto receptoch nenájdeš patria strukoviny (od 2.roka), údeniny, plesnivé, slané a tavené syry, konzervované jedlá, celozrnné výrobky a tiež by sa mal limitovať príjem soli.
Tieto fit recepty sú vhodné pre deti od 1 roka.
10 minút
2 porcie
155 KCal
15 minút2 porcie235 KCal
20 minút4 porcie520 KCal
20 minút4 porcie190 KCal
5 minút1 porcia384 KCal
15 minút2 porcie224 KCal
15 minút2 porcie332 KCal
5 minút1 porcia446 KCal
5 minút2 porcie359 KCal
10 minút4 porcie230 KCal
20 minút4 kusy233 KCal
60 minút2 porcie100 KCal
25 minút2 porcie331 KCal
30 minút6 porcií246 KCal
45 minút2 porcie516 KCal
25 minút4 porcie290 KCal
5 minút1 porcia456 KCal
20 minút2 porcie375 KCal
30 minút3 porcie425 KCal
20 minút2 porcie516 KCal
5 minút3 porcie158 KCal
30 minút4 porcie298 KCal
25 minút3 porcie383 KCal
10 minút15 porcií78 KCal