Low carb recepty na obedy a večere
Low carb recepty na obedy a večere sú zdrojom energie, bielkovín, zdravých tukov, no tiež vitamínov a minerálov, ktoré tvoj organizmus potrebuje. Najlepšie na tom je, že sú chutné a zasýtia ťa na dlhú dobu, takže sa nemusíš obávať, že ťa po chvíli prepadne hlad.
Sacharidy samozrejme nemusíš úplne vylúčiť zo svojho jedálneho lístka, no pri chudnutí či špeciálnej diéte je dobré si ich príjem sledovať. Aby si nemal chuť na sladké a nezdravé jedlá, stačí zdroje sacharidov nahradiť v receptoch inými surovinami. A práve s tým ti pomôžu tieto low carb fit recepty. Vychutnaj si zdravé jedlo, ktoré ťa zasýti a prospeje tvojej postave aj tráveniu. Prichystaj si špenátové rezy s lososom, baklažánové mini pizze alebo cibuľový koláč s nízkym obsahom sacharidov. Nájdeš tu bezmäsité aj mäsité jedlá plné živín. Tieto jednoduché recepty na nízkosacharidové jedlá sú zdravé, chutné a s ich prípravou nestráviš hodiny v kuchyni, čo poteší snáď každého z nás. Vyskúšaj tieto low carb recepty na obed alebo večeru, pochutí si na nich naozaj každý.
15 minút
2 porcie
360 KCal
30 minút4 porcie170 KCal
30 minút4 porcie311 KCal
30 minút7 kusov140 KCal
35 minút2 porcie370 KCal
60 minút6 krajcov137 KCal
30 minút4 porcie229 KCal
25 minút1 porcia350 KCal
15 minút2 porcie253 KCal
135 minút2 porcie448 KCal
50 minút4 porcie300 KCal
20 minút4 porcie367 KCal
35 minút4 porcie370 KCal
25 minút4 porcie290 KCal
15 minút4 porcie310 KCal
45 minút2 porcie296 KCal
50 minút5 porcií295 KCal
35 minút4 porcie393 KCal
40 minút4 porcie310 KCal
30 minút2 porcie302 KCal
80 minút4 porcie555 KCal
15 minút1 porcia540 KCal
20 minút2 porcie345 KCal
60 minút2 porcie364 KCal