Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Raňajky, Zelenina
Zobrazujem 23 receptov v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Vysoký obsah vlákniny
Raňajky
Zelenina
Jednoduchá cviklová nátierka s kozím syrom
10 minút
3 porcie
114 KCal
Výborná hubová quinoa s praženicou
25 minút2 porcie391 KCal
Mrkvový šalát s arašidovým maslom a tvarohom
10 minút2 porcie245 KCal
Fantastická hubová panvička s cícerom a vajíčkom
20 minút2 porcie372 KCal
Rýchly fit cviklový šalát s cottage cheese a cesnakom
10 minút2 porcie253 KCal
Vajíčkový šalát s cuketou a a fazuľou
15 minút4 porcie255 KCal
Fit brokolicové fašírky s jogurtovou omáčkou
15 minút2 porcie340 KCal
Šalátový wrap - low carb
5 minút1 porcia261 KCal
Fit špenátové palacinky s tvarohom a údeným lososom
40 minút2 porcie561 KCal
Miešané vajíčka so špenátom, quinoou a kozím syrom
25 minút1 porcia484 KCal
Zapečené baklažánové kolieska
40 minút1 porcia391 KCal
Celozrnné hrianky s avokádom, praženicou a reďkovkou
15 minút2 porcie395 KCal
Brokolicovo-mangový šalát
10 minút2 porcie370 KCal
Nízkosacharidový kubánsky sendvič
15 minút1 porcia537 KCal
Výborný fit avokádovo vajíčkový šalát
20 minút2 porcie400 KCal
Špenátový dip s pohánkovými krekrami
30 minút6 porcií234 KCal
Celozrnná tortilla s tuniakovou náplňou
15 minút2 kusy420 KCal
Cícerová socca
35 minút8 krajcov100 KCal
Zdravé šošovicové karbonátky
40 minút2 porcie262 KCal
Coleslaw šalát (odľahčený, zdravý)
10 minút4 porcie85 KCal
Cícerové placky bez múky a vajec
15 minút4 kusy188 KCal
Fit mrkvové taštičky
50 minút15 porcií182 KCal
Nízkokalorický špenátový sendvič bez múky
30 minút2 porcie100 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.