Zdravé recepty s kuskusom
Tieto zdravé recepty s kuskusom sú veľmi rýchle, jednoduché a čo je dôležité, sú aj veľmi chutné. Celozrnný kuskus z tvrdej pšenice obsahuje vlákninu, proteíny a ďalšie potrebné živiny a minerálne látky. Na prípravu je skutočne nenáročný, pretože je to cestovina, ktorú netreba variť. Stačí ho zaliať vriacou vodou a nechať ho nasať vodu, aby zmäkol. Čo sa s ním bude diať potom závisí už len na tvojej kreativite. Inšpirovať sa môžeš mojimi fit kuskusovými receptami.
Kuskus majú v obľube vegetariáni, ale je tiež vhodný ako príloha k mäsu. Vyskúšaj fit recept s lososom, kuskusom a kozím syrom, ktorý si môžeš pripraviť na obed alebo na večeru. Kombinovať sa dá hravo aj so zeleninou alebo tofu, vďaka čomu si vieme vytvoriť zdravé vegánske jedlá s kuskusom. Kuskus môžeš dokonca pripraviť aj na sladko s jahodami, brusnicami a medom, v podobe šalátu. Objavuj nové možnosti zdravého varenia spoločne so mnou a kuskusom. Verím, že moje rýchle recepty potešia tvoje chuťové poháriky a budeš sa vďaka nim cítiť zdravo a fit.
10 minút
2 porcie
361 KCal
20 minút2 porcie516 KCal
10 minút1 porcia509 KCal
30 minút4 porcie255 KCal
15 minút2 porcie483 KCal
25 minút2 porcie614 KCal
20 minút3 porcie371 KCal
15 minút2 porcie382 KCal
15 minút3 porcie396 KCal
70 minút4 porcie340 KCal
35 minút4 porcie578 KCal
20 minút2 porcie401 KCal
35 minút4 porcie395 KCal
70 minút6 porcií498 KCal
15 minút3 porcie445 KCal
30 minút2 porcie661 KCal
35 minút4 porcie350 KCal
25 minút4 porcie480 KCal
30 minút4 porcie500 KCal
20 minút3 porcie437 KCal
20 minút2 porcie293 KCal
35 minút4 porcie425 KCal
20 minút2 porcie410 KCal
15 minút2 porcie292 KCal