Vysoký obsah vlákniny, Vegetariánske, Vegánske, Obedy a večere, Bez lepku, Bez laktózy, Bez vajec, Bez orechov, Zelenina

Hrášková polievka

20 minút

4 porcie

190 KCal

Mrkvovo-brokolicové kari s kešu orechmi

30 minút

4 porcie

546 KCal

Karfiolový šalát tabouli

15 minút

2 porcie

165 KCal

Jednoduchý šošovicový šalát

30 minút

3 porcie

314 KCal

Cícerové cestoviny s vegánskou hubovou omáčkou

25 minút

4 porcie

583 KCal

Krémová karfiolová polievka bez smotany

25 minút

6 porcií

120 KCal

Restovaná kari ryža s ananásom

35 minút

3 porcie

480 KCal

Extra rýchla brokolicová polievka s cícerom (zo 4 surovín)

15 minút

4 porcie

129 KCal

Rýchla polievka z červenej šošovice

20 minút

6 porcií

193 KCal

Rýchle tekvicové soté s kari

25 minút

3 porcie

274 KCal

Rýchla quinoa s citrónom, kurkumou a zelenými fazuľkami

20 minút

2 porcie

453 KCal

Vegánska karfiolová panvička

25 minút

4 porcie

244 KCal

Rýchly ružičkový kel na horčicovo-medovej omáčke s basmati ryžou

20 minút

2 porcie

515 KCal

Fit batatový ,,guláš” so špargľou na indický spôsob

25 minút

4 porcie

574 KCal

Špargľové rizoto s citrónom a medvedím cesnakom

30 minút

3 porcie

378 KCal

Hummus z červenej repy

10 minút

3 porcie

297 KCal

Fantastický ružičkový kel Kung Pao

30 minút

2 porcie

299 KCal

Cviklová polievka s čili a klíčkami

30 minút

4 porcie

158 KCal

Vegánske "chilli con carne" s quinoou a sladkým zemiakom

40 minút

2 porcie

406 KCal

Vynikajúce pyré z tekvice a petržlenu s pikantnou šošovicou

60 minút

4 porcie

430 KCal

Cícerové fusilli s tofu v paradajkovej omáčke

30 minút

5 porcií

659 KCal

Zeleninové ratatouille recept

80 minút

3 porcie

243 KCal

Jednoduchá gazpacho polievka - studená

10 minút

4 porcie

130 KCal

Fit mrkvové ragú s tofu

35 minút

4 porcie

250 KCal