Vysoký obsah vlákniny, Nízkokalorické, Obedy a večere, Bez lepku, Bez laktózy, Bez vajec, Bez orechov, Zelenina

Kuracie prsia na čínsky spôsob

40 minút

4 porcie

460 KCal

Morčacie mäso v horčicovej omáčke s batátmi

45 minút

4 porcie

545 KCal

Fit kuracie prsia na špenáte

30 minút

4 porcie

229 KCal

Špargľové rizoto s citrónom a medvedím cesnakom

30 minút

3 porcie

378 KCal

Kuracie mäso so špargľou, quinoou a tymiánom

35 minút

4 porcie

570 KCal

Nízkosacharidové kuracie prsia s mrkvou a karfiólovou "ryžou"

40 minút

4 porcie

310 KCal

Šťavnaté fit grilované kuracie prsia na cukete s hubami

30 minút

2 porcie

302 KCal

Cícerová socca

35 minút

8 krajcov

100 KCal

Španielsky cícer so špenátom

20 minút

4 porcie

212 KCal

Rýchla quinoa s citrónom, kurkumou a zelenými fazuľkami

20 minút

2 porcie

453 KCal

Cviklová polievka s čili a klíčkami

30 minút

4 porcie

158 KCal

Cícerové kari s batátmi v kokosovom mlieku

35 minút

4 porcie

350 KCal

Fitness pečienka v paradajkovej omáčke s batátmi

40 minút

3 porcie

553 KCal

Tekvicové "špagety" s mletým morčacím mäsom v paradajkovej omáčke

60 minút

2 porcie

429 KCal

Fit kapustový šalát s pomarančom a kuracím mäsom

20 minút

2 porcie

312 KCal

Fit minestrone polievka

40 minút

5 porcií

243 KCal

Hrášková polievka

20 minút

4 porcie

190 KCal

Karfiolový šalát tabouli

15 minút

2 porcie

165 KCal

Zeleninová panvička s kokosovým mliekom a ryžou

25 minút

4 porcie

407 KCal

Lenivé fit holúbky

40 minút

4 porcie

510 KCal

Zdravý tekvicový prívarok

30 minút

4 porcie

204 KCal

Šošovicový dhal recept

35 minút

4 porcie

395 KCal

Zdravá zázvorovo-kurkumová mrkvová polievka

15 minút

4 porcie

158 KCal

Fit mrkvové ragú s tofu

35 minút

4 porcie

250 KCal