Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Nízky obsah sacharidov, Obedy a večere, Bez vajec, Zelenina

Vegánska karfiolová panvička

25 minút

4 porcie

244 KCal

Rýchle cuketové špagety s avokádovou omáčkou a mozzarellou

10 minút

2 porcie

420 KCal

Šťavnaté fit grilované kuracie prsia na cukete s hubami

30 minút

2 porcie

302 KCal

Fit kapustový šalát s tuniakom

15 minút

4 porcie

262 KCal

Rýchle tuniakové buddha bowls

15 minút

2 porcie

403 KCal

Diétne karfiolové ,,halušky s bryndzou"

20 minút

2 porcie

418 KCal

Grilovaná špargľa s cesnakovo-karfiolovým pyré

15 minút

2 porcie

205 KCal

Grilované makrely s dusenou zeleninou a jogurtovým dresingom

15 minút

2 porcie

534 KCal

Zelené fazuľové struky s kozím syrom a orechami

15 minút

2 porcie

392 KCal

Jednoduchá brokolica s bryndzou a cesnakom

10 minút

2 porcie

356 KCal

Jednoduchá pečená cvikla so syrom

40 minút

2 porcie

425 KCal

Šalátový wrap - low carb

5 minút

1 porcia

261 KCal

Fit grilované baklažánové rolky s feta plnkou

15 minút

2 porcie

312 KCal

Fit hovädzie s ružičkovým kelom a mrkvou

40 minút

4 porcie

392 KCal

Zapečené baklažánové kolieska

40 minút

1 porcia

391 KCal

Špargľový šalát s cottage cheese a avokádom

25 minút

2 porcie

420 KCal

Nízkosacharidové kuracie prsia s mrkvou a karfiólovou "ryžou"

40 minút

4 porcie

310 KCal

Fit kuracie prsia na špenáte

30 minút

4 porcie

229 KCal

Studená avokádová polievka s pikantnými krevetami

20 minút

2 porcie

280 KCal

Karfiolový nákyp s kuracím mäsom a balzamikovou cibuľou

60 minút

2 porcie

364 KCal

Mrkvovo-petržlenové "špagety" s bazalkovým pestom

15 minút

4 porcie

445 KCal

Cuketové "špagety" s krémovou avokádovou omáčkou a lososom

15 minút

2 porcie

375 KCal

Kokosovo-karfiolové rizoto bez ryže

15 minút

2 porcie

408 KCal

Tuniakový šalát s červenou repou a orechmi

8 minút

2 porcie

390 KCal