Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátBez cukru, Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Nízkotučné, Bez lepku
Zobrazujem 54 receptov v kategóriách:
Bez cukru
Vysoký obsah bielkovín
Vysoký obsah vlákniny
Nízkotučné
Bez lepku
Cícerové cestoviny s kakaom a kokosovou omáčkou (bez lepku, plné bielkovín)
15 minút
3 porcie
507 KCal
Grilovaná špargľa s cesnakovo-karfiolovým pyré
15 minút2 porcie205 KCal
Vajíčkový šalát s cuketou a a fazuľou
15 minút4 porcie230 KCal
Fit šošovicové cestoviny s cottage syrom, špenátom a tuniakom
25 minút4 porcie622 KCal
Zapekaná plnená cuketa na mexický spôsob
45 minút2 porcie419 KCal
Brokolicový šalát s quinoou a cottage cheese
20 minút3 porcie333 KCal
Šošovicová polievka s kapustou
45 minút6 porcií198 KCal
Fit minestrone polievka
40 minút5 porcií243 KCal
Jednoduchá hrášková polievka s mätou
15 minút2 porcie234 KCal
Jednoduchý kurací pad thai
15 minút4 porcie310 KCal
Fit mexická ryža
15 minút4 porcie485 KCal
Karfiolová ryža - diétna príloha
15 minút2 porcie146 KCal
Morčacie mäso v horčicovej omáčke s batátmi
45 minút4 porcie545 KCal
Šošovicový tanier s hráškom, hubami a ryžou
35 minút4 porcie414 KCal
Pečené kroketky z quinoy a sladkých zemiakov
50 minút3 porcie371 KCal
Rozmarínové pšeno s dusenou mrkvou, červenou repou a parmezánom
50 minút4 porcie540 KCal
Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou
40 minút4 porcie265 KCal
Zapečené baklažánové kolieska
40 minút1 porcia391 KCal
Zdravá malinová panna cotta s kokosom
10 minút4 porcie115 KCal
Zdravý šošovicový prívarok so sladkými zemiakmi
45 minút4 porcie283 KCal
Ryža s fazuľou, špenátom a tuniakom
25 minút2 porcie420 KCal
Pšeno so zeleninou
25 minút2 porcie380 KCal
Proteínovo-kokosové guľky
10 minút20 guľôčiek48 KCal
Svieži šalát s pohánkou
20 minút2 porcie404 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.