Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátBez cukru, Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Nízkotučné, Bez lepku, Zelenina
Zobrazujem 37 receptov v kategóriách:
Bez cukru
Vysoký obsah bielkovín
Vysoký obsah vlákniny
Nízkotučné
Bez lepku
Zelenina
Grilovaná špargľa s cesnakovo-karfiolovým pyré
15 minút
2 porcie
205 KCal
Vajíčkový šalát s cuketou a a fazuľou
15 minút4 porcie230 KCal
Fit šošovicové cestoviny s cottage syrom, špenátom a tuniakom
25 minút4 porcie622 KCal
Zapekaná plnená cuketa na mexický spôsob
45 minút2 porcie419 KCal
Brokolicový šalát s quinoou a cottage cheese
20 minút3 porcie333 KCal
Šošovicová polievka s kapustou
45 minút6 porcií198 KCal
Fit minestrone polievka
40 minút5 porcií243 KCal
Jednoduchá hrášková polievka s mätou
15 minút2 porcie234 KCal
Jednoduchý kurací pad thai
15 minút4 porcie310 KCal
Fit mexická ryža
15 minút4 porcie485 KCal
Karfiolová ryža - diétna príloha
15 minút2 porcie146 KCal
Morčacie mäso v horčicovej omáčke s batátmi
45 minút4 porcie545 KCal
Šošovicový tanier s hráškom, hubami a ryžou
35 minút4 porcie414 KCal
Rozmarínové pšeno s dusenou mrkvou, červenou repou a parmezánom
50 minút4 porcie540 KCal
Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou
40 minút4 porcie265 KCal
Zapečené baklažánové kolieska
40 minút1 porcia391 KCal
Zdravý šošovicový prívarok so sladkými zemiakmi
45 minút4 porcie283 KCal
Ryža s fazuľou, špenátom a tuniakom
25 minút2 porcie420 KCal
Pšeno so zeleninou
25 minút2 porcie380 KCal
Svieži šalát s pohánkou
20 minút2 porcie404 KCal
Indická kari šošovica
40 minút4 porcie290 KCal
Fit karfiolový koláč
70 minút4 porcie240 KCal
Nízkosacharidové kuracie prsia s mrkvou a karfiólovou "ryžou"
40 minút4 porcie310 KCal
Fit kuracie prsia na špenáte
30 minút4 porcie229 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.