Tuniakovo-uhorkový fitness šalát s horčicou

Aj vy zbožňujete tuniaka rovnako ako ja a snažíte sa vymyslieť stále nové spôsoby, ako ho pripraviť? Tak potom musíte skúsiť tento tuniakovo-uhorkový fitness šalát s horčicou. Všetky ingrediencie pritom určite nájdete v chladničke aj teraz, a ani samotná výroba nie je vôbec komplikovaná - nakrájať a pomiešať, ako pri každom šaláte ;)

Úplne ideálne sa hodí na večerné záchvaty hladu, kedy by ste veľmi chceli niečo zjesť, ale svedomie vám to už nechce dovoliť. Tento tuniakový šalát je však nízkokalorický a obsahuje veľa bielkovín - tie vás zasýtia a zaženú večerný hlad, no zároveň sa nemusíte obávať zbytočných tukov útočiacich na vaše boky a brucho.

Mysleli ste si, že biely jogurt sa hodí iba k ovociu? Potom vás táto kombinácia spolu s tuniakom, zeleninou a horčicou príjemne prekvapí! Tento šalát je lahôdkou pre chuťové poháriky, lahodný a výrazný zároveň, tak ak ste ho ešte neskúšali, máte dnes možnosť to napraviť. Veď všetci máme predsa v chladničke uhorky od babičky, horčicu k párkom a biely jogurt - lebo aj keď nám možno sám o sebe až tak nechutí, pri pokladni v obchode sa s ním cítime zdravo a uvedomele.

Ak ste teda úspešne našli v kuchyni všetko, čo na tento šalát s tuniakom potrebujeme, môžete sa pustiť do jeho prípravy.

Postup

1. V miske si zmiešame tuniaka s nadrobno nakrájanými uhorkami a paradajkou.
2. Pridáme biely jogurt, horčicu a šalát poriadne premiešame.
3. Na záver ho dochutíme mletým čiernym korením a servírujeme so šalátom.