Fitness šaláty s vysokým obsahom bielkovín
Fitness šaláty s vysokým obsahom bielkovín ocenia hlavne športovci, ktorí pracujú na svojich svaloch a potrebujú zvýšiť prísun proteínov. Samozrejme ich ocení aj každý, kto si potrpí na zdravú a vyváženú stravu. Šaláty s vysokým obsahom bielkovín obsahujú mäso, strukoviny, mliečne produkty aj semienka a orechy. Skvelým zdrojom bielkovín sú aj ryby, napríklad tuniak alebo losos. Výhodou šalátov je ich jednoduchá a rýchla príprava, navyše si do nich môžeš pridať to, na čo máš práve chuť alebo čo ti zvýši obsah bielkovín a potrebných živín.
Ochutnaj moje recepty na fitness šaláty a objav nové exotické aj klasickejšie kombinácie. Zdravé šaláty môžu byť pripravené aj s ovocím, na sladko a nemusíš mať pri nich žiadne výčitky. Recepty sú nutrične vyvážené a vhodné aj pri chudnutí. Vyskúšaj svieži kurací šalát, pohánkovo-tuniakový šalát alebo svieži cviklový šalát s pohánkou. Verím, že aj vďaka mojim šalátovým receptom objavíš nové chute a zároveň dodáš telu to, čo potrebuje, prirodzenou a chutnou formou.
10 minút
2 porcie
155 KCal
5 minút2 porcie359 KCal
20 minút2 porcie376 KCal
20 minút2 porcie375 KCal
15 minút2 porcie411 KCal
20 minút2 porcie516 KCal
10 minút1 porcia509 KCal
30 minút3 porcie314 KCal
15 minút2 porcie483 KCal
20 minút2 porcie596 KCal
25 minút2 porcie614 KCal
10 minút4 porcie306 KCal
10 minút2 porcie245 KCal
20 minút3 porcie455 KCal
10 minút2 porcie288 KCal
20 minút2 porcie308 KCal
20 minút3 porcie262 KCal
10 minút2 porcie512 KCal
10 minút4 kusy395 KCal
20 minút3 porcie557 KCal
10 minút2 porcie420 KCal
20 minút2 porcie216 KCal
15 minút4 porcie262 KCal
10 minút2 porcie253 KCal