Zdravé smoothie recepty a nápoje

Zdravé smoothie recepty nie sú obľúbené len tak pre nič za nič. Ide o skvelý spôsob ako sa zasýtiť rýchlo a hlavne zdravo. Najlepšie je, že si zároveň aj doplníš živiny, vlákninu a tekutiny. Smoothie recepty na chudnutie sa hodia ak zhadzuješ kilá, ale užitočné sú aj recepty na detox organizmu. Tieto ovocné a zeleninové smoothies môžeš konzumovať kedykoľvek počas dňa, no obzvlášť vhodné sú na raňajky. Práve vtedy sa najviac hodí niečo ľahko stráviteľné, rýchle a nenáročné na prípravu.

Pri smoothie diéte sú skvelé aj nápoje z exotického ovocia ako je ananás, mango alebo banán. Výborné sú aj zelené smoothie na imunitu zo špenátu a avokáda. Rozhodne nebudeš ľutovať ani ak si pripravíš banánové smoothie na chudnutie, ktoré ťa zasýti, a pritom sa nebudeš musieť obávať nadbytočných kíl. Medzi chutnými, zdravými aj exotickými receptami si zaručene nájdeš také, ktoré si zamiluješ. Jedno ale majú všetky spoločné - tieto zdravé smoothie recepty sú plné živín a ich príprava ti zaberie iba niekoľko minút, čo väčšina ocení najmä pri raňajkovom smoothie.