Osviežujúca limetkovo-zázvorová limonáda
Skvelá limetkovo-zázvorová limonáda s vysokým obsahom vitamínu C, ktorá v týchto horúčavách osvieži a zároveň povzbudí metabolizmus. Potrebujete k nej iba zopár ingrediencií a menej ako 5 minút času.
Takéto fit recepty na zdravé limonády zbožňujem a počas leta si ich rada vychutnávam v rôznych kombináciách. A táto limetková limonáda so zázvorom patrí medzi moje najobľúbenejšie. Vďaka intenzívnej chuti zázvoru ma vždy poriadne nakopne. Limonáda je sladená stéviou, no môžete ju v prípade záujmu úplne vynechať, prípadne nahradiť medom.
Zdravý zázvor dodá tejto limonáde nenahraditeľnú chuť. Navyše je to živinami nabitá korenina ktorá má na naše zdravie všemožné blahodárne účinky. Okrem podpory trávenia tiež znižuje hladinu cukru v krvi, pôsobí protizápalovo, dodá telu bohatú dávku antioxidantov a zmierňuje bolesti pri menštruácii. Ďalšie skvelé dôvody, prečo zakomponovať túto zdravú potravinu aj do takejto chutnej a nízkokalorickej letnej limonády.
Ingrediencie
- 1l vody
- 1-2 limetky
- 3 cm zázvoru
- stévia (voliteľné)
- ľad
Postup
- Do mixéra nalejeme liter vody.
- Pridáme do nej šťavu z 1 alebo 2 limetiek (podľa preferencií), štipku stévie a očistený zázvor.
- Všetko spolu dobre rozmixujeme a podávame s ľadom.
- Zvyšnú limonádu môžeme skladovať v chladničke po dobu 2 dní.
| Čas prípravy | 5 minút | |
| Výdatnosť | 4 porcie |
| Nutričné hodnoty / 1 porcia | ||
| KCal | 10 KCal | |
| Sacharidy | 3 g | |
| Vláknina | 1 g | |
| Bielkoviny | 0 g | |
| Tuky | 0 g | |
Pre viac podobných receptov klikni na kategórie nižšie
Bez cukruNízkokalorickéVegánskeSnackBez lepkuBez orechovRecepty na nízkokalorický a diétny snackVegan snackSmoothies a limonády bez cukruLow carb smoothie receptyNízkotučné smoothie recepty