Diétne uhorkové jednohubky s tuniakovou oblohou

Jednoduché diétne uhorkové jednohubky, tentokrát s tuniakovou oblohou. Zdravé občerstvenie či snack s vysokým obsahom bielkovín. Aj napriek tomu že sú diétne, sú neodolateľne chutné. Presvedčte sa o tom sami ;)

Tieto diétne uhorkové jednohubky s tuniakovou oblohou najradšej pripravujem ako rýchle občerstvenie pre hostí alebo ako zdravý snack na Nový rok. Jednohubky sú rýchle na prípravu a potrebujete k nim iba zopár bežne dostupných surovín, ktoré máte pravdepodobne aj práve teraz vo svojej kuchyni. A ich najväčším benefitom je, že po tom čo si ich vychutnáte nemusíte mať absolútne žiadne výčitky! Sú totiž nízkokalorické, nízkotučné, nízkosacharidové a obsahujú takmer samé bielkoviny, čo ich robí ideálnym slaným fitness snackom aj do diéty a na chudnutie. Navyše aj dobre zasýtia a poskytnú telu dobrú dávku vitamínov, minerálov a omega 3.

Pripravte si diétne uhorkové jednohubky s tuniakom a cottage cheese a uvidíte, že si na nich pochutnáte nielen vy, ale aj vaše návštevy ktoré isto ocenia aj to, že sa staráte o ich zdravie a figúru. Tento fit recept si navyše zvládnete pripraviť do 10 minút.

Tento recept je z knihy Fit recepty 2.diel (kúpite tu).

Postup

1. Uhorku umyjeme a nakrájame na plátky šikmým rezom.
2. V miske si zmiešame všetky ostatné suroviny dohromady a vzniknutú zmes nadávkujeme na plátky uhoriek.
3. Jednohubky tiež môžeme dozdobiť cherry paradajkou alebo lístkom bazalky.