Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah vlákniny, Raňajky, Obedy a večere, Bez vajec
Zobrazujem 31 receptov v kategóriách:
Vysoký obsah vlákniny
Raňajky
Obedy a večere
Bez vajec
Raňajkový tanier so sladkým zemiakom
15 minút
2 porcie
183 KCal
Rýchly fit cviklový šalát s cottage cheese a cesnakom
10 minút2 porcie253 KCal
Tvarohové fit žemle bez kysnutia
40 minút10 kusov127 KCal
Cibuľový koláč s tuniakom
30 minút3 porcie426 KCal
Sladký kuskus na spôsob jablkovo-tvarohovej štrúdle
15 minút3 porcie396 KCal
Fit cuketový tatarák
15 minút2 porcie126 KCal
Šalátový wrap - low carb
5 minút1 porcia261 KCal
Zdravý čokoládovo-arašidový shake
5 minút1 porcia240 KCal
Zapečené baklažánové kolieska
40 minút1 porcia391 KCal
Toasty zo sladkých zemiakov
10 minút2 porcie115 KCal
Zdravá vanilková mliečna ryža s mangom
25 minút4 porcie281 KCal
Bulgur s makom, slivkami a jablkami
22 minút3 porcie339 KCal
Mliečny bulgur s chia semienkami a brusnicami
25 minút4 porcie355 KCal
Amarantový šalát so sladkým zemiakom
55 minút2 porcie230 KCal
Celozrnný chlieb s ľanovou múkou a rozmarínom
145 minút8 krajcov165 KCal
Nepečený ovsený nákyp
20 minút4 krajce340 KCal
Ovseno-semienkový chlieb bez múky
65 minút12 krajcov160 KCal
Polenta so špenátom a šampiňónmi
15 minút1 porcia170 KCal
Brokolicovo-mangový šalát
10 minút2 porcie370 KCal
Tenké pečivo z quinoi
25 minút2 porcie278 KCal
Domáce špaldové pečivo
60 minút8 kusov183 KCal
Pohánkový, kuskusový alebo quinoový šalát s mangom
15 minút2 porcie400 KCal
Sladký kuskusový šalát s jahodami
20 minút4 porcie484 KCal
Pohánkový šalát s kokosom, brusnicami a vlašskými orechmi
25 minút4 porcie446 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.