Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyVysoký obsah bielkovín, Nízkokalorické, Obedy a večere, Bez laktózy, Bez orechov
Zobrazujem 102 receptov v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Nízkokalorické
Obedy a večere
Bez laktózy
Bez orechov
Slaná ovsená kaša (z 5 surovín)
10 minút
1 porcia
378 KCal
Jednoduché zapečené “sushi”
45 minút4 porcie413 KCal
Expresný kuskus z 5 surovín
10 minút2 porcie361 KCal
Rýchle kuracie soté v sójovo-zázvorovej omáčke
25 minút2 porcie427 KCal
Grilované kuracie prsia s kurkumovou quinoou
20 minút4 porcie481 KCal
Kari tofu na jablkách
15 minút2 porcie395 KCal
3-minútový plnený wrap zo 4 surovín
3 minúty2 porcie431 KCal
Extra rýchla brokolicová polievka s cícerom (zo 4 surovín)
15 minút4 porcie129 KCal
25-minútové mleté mäso s karfiolovou ryžou
25 minút3 porcie312 KCal
Chrumkavé tofu nugetky v cornflakes (zo 4 surovín)
30 minút2 porcie440 KCal
Rýchla polievka z červenej šošovice
20 minút6 porcií193 KCal
Kapustový pilaf s kuracím mäsom
45 minút4 porcie463 KCal
Vegánska karfiolová panvička
25 minút4 porcie244 KCal
Fantastická hubová panvička s cícerom a vajíčkom
20 minút2 porcie372 KCal
Grilované kuracie špízy
30 minút7 kusov140 KCal
Pečené karfiolové fašírky
50 minút4 porcie192 KCal
Zapekané šampiňóny portobello s vajíčkom
25 minút2 porcie229 KCal
Jednoduchá paella s morskými plodmi
25 minút4 porcie294 KCal
Mungo fazuľky v exotickej paradajkovej omáčke s jazmínovou ryžou
50 minút3 porcie450 KCal
Šťavnaté fit grilované kuracie prsia na cukete s hubami
30 minút2 porcie302 KCal
Grilované morčacie prsia v citrónovej marináde
20 minút2 porcie345 KCal
Hummus z červenej repy
10 minút3 porcie297 KCal
Restovaná ryža Hawai s tuniakom
10 minút2 porcie502 KCal
Fantastický ružičkový kel Kung Pao
30 minút2 porcie299 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.