Zdravé dezerty bez mlieka a laktózy
Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez mlieka a laktózy, ktoré sú určené hlavne pre alergikov. Intolerancia laktózy je dnes bohužiaľ celkom bežný jav. To, že sa musíš vzdať mliečnych produktov ale neznamená, že sa musíš vzdať aj chutných a zdravých dezertov. Je pravda, že mlieko a mliečne výrobky sú pomerne častou súčasťou dezertov, ale vieš si ich pripraviť aj bez nich. Mlieko sa dá nahradiť inými ingredienciami, vďaka ktorým bude zákusok chutný a nutrične hodnotný. Fit koláče a zákusky bez mlieka potešia na záver chutného obeda a niektoré z nich sú vhodné aj ako sýte raňajky.
Fit brownie je ideálny aj ako zdravá desiata a milovníci karamelu iste ocenia domáce "Lion" tyčinky s arašidmi. Ku klasickejším dezertom jednoznačne patrí čokoládová torta s malinami, ktorá krásne vyzerá a ešte lepšie chutí. Pripraviť si môžeš aj fit špaldovo-orechový perník, vhodný aj pre celiatikov. Tieto zdravé koláče bez mlieka a laktózy sú rýchle a jednoduché, takže s ich prípravou nebudeš mať veľa práce. Verím, že ťa moje recepty na bezlaktózové dezerty zaujmú.
10 minút
6 porcií
177 KCal
20 minút4 kusy233 KCal
60 minút2 porcie100 KCal
30 minút3 porcie425 KCal
20 minút4 porcie255 KCal
20 minút16 kusov140 KCal
15 minút8 porcií200 KCal
20 minút3 porcie252 KCal
10 minút10 guľôčiek74 KCal
35 minút4 porcie448 KCal
35 minút4 porcie282 KCal
5 minút1 porcia523 KCal
50 minút15 cookies98 KCal
20 minút3 porcie371 KCal
10 minút15 porcií78 KCal
10 minút2 porcie221 KCal
15 minút3 porcie701 KCal
30 minút12 krajcov180 KCal
35 minút4 porcie161 KCal
15 minút16 kusov170 KCal
15 minút3 porcie267 KCal
75 minút10 krajcov212 KCal
3 minúty1 porcia326 KCal
10 minút15 guľôčiek61 KCal