Zmrzlinové sendviče (s proteínovou zmrzlinou)
Znova neviete, akú dobrotu vymyslieť pre očakávanú návštevu? Vyskúšajte zmrzlinové sendviče (s proteínovou zmrzlinou), ktoré zvládnete pripraviť za 5 minút, z 3 surovín, isto nimi zaujmete a aj si pochutíte.
Tieto zmrzlinové sendviče sú perfektné ako letné osvieženie pre malých aj veľkých. Pripravte ich ideálne hneď pred podávaním, túto zmrzlinu neodporúčam zmrazovať. Najlepšiu konzistenciu má hneď po pripravení.
Ak v zmrzline nechcete použiť proteín, môžete ho nahradiť sladidlom. Prípadne, ak vám stačí sladkosť ovocia, môžete ho úplne vynechať.
Ingrediencie
- 200 g mrazeného ovocia (napr. lesná zmes)
- 16 ks sušienok Gullón Sugar Free Digestive (odporúčam tieto)
- 30 g proteínu (prípadne xylitolu) (odporúčam tento)
Postup
- V mixéri (odporúčam food processor) si spolu rozmixujeme mrazené ovocie s proteínom.
- Ak je zmes príliš hustá, môžeme pridať minimum vody alebo mlieka.
- Hotovú zmrzlinu navrstvíme medzi 2 sušienky a sendviče podávame ihneď.
| Čas prípravy | 5 minút | |
| Výdatnosť | 8 kusov |
| Nutričné hodnoty / | ||
| KCal | 143 KCal | |
| Sacharidy | 20 g | |
| Vláknina | 2 g | |
| Bielkoviny | 5 g | |
| Tuky | 5 g | |
Pre viac podobných receptov klikni na kategórie nižšie
Bez cukruProteínový prášokBez orechovFitness dezerty s proteínomZdravé dezerty bez cukruZdravé dezerty bez orechov