Jahodový fitness milkshake (z 3 surovín)

Chceš ochutnať ten najlepší zdravý jahodový milkshake, aký si kedy mala, ešte k tomu plný bielkovín? Poď ho vyskúšať, potrebuješ k nemu iba 3 suroviny. Tento recept na fantastický jahodový fitness milkshake iba z 3 surovín skutočne musíš vyskúšať. Chutí naozaj výborne, má lahodnú, nadýchanú konzistenciu a je ideálny ako sýta desiata či olovrant, alebo chutné osvieženie po cvičení, na doplnenie bielkovín. 1 sýty milkshake obsahuje iba niečo cez 200 kcal a až 24 g bielkovín.

Pre ideálnu konzistenciu odporúčam do milkshake použiť mrazené jahody. Ak náhodou jahody nemáte, môžete použiť aj iné, obľúbené mrazené ovocie, ideálne bobuľovité (čučoriedky, maliny). Pre najlepšiu chuť odporúčam použiť do receptu nový proteín od fitrecepty v príchuti jahodový milkshake (odporúčam tento) . Má prírodné zloženie a obsahuje aj kúsky lyofilizovaných jahôd, mňam!

Ak teda hľadáš niečo svieže na leto a potrebuješ doplniť bielkoviny, tento jahodový fitness milkshake je skvelou voľbou. Určite si pochutíš a môžeš ním spraviť deň aj svojim kamošom.

Tip 1: Chceš si shake naservírovať krásne ako v luxusnej reštaurácií? Posyp ho nadrvenými lyofilizovanými jahodami.

Tip 2: Nemáš doma mrazené jahody? Môžeš použiť čerstvé jahody a pridať do milkshake ľadové kocky.

Postup

1. V mixéri si dohladka rozmixujeme mrazené jahody so zvoleným mliekom a proteínom.
2. Shake nalejeme do pohára a môžeme ho dozdobiť podrvenými lyofilizovanými jahodami. Odporúčam milkshake podávať ihneď.