Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Vegetariánske, Bez vajec
Zobrazujem 22 receptov, ktoré obsahujú "Z" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Vegetariánske
Bez vajec
Raňajková ,,pizza" ovsená kaša (na slano)
20 minút
2 porcie
291 KCal
Celozrnné cestoviny v cesnakovo-karfiólovej omáčke so špargľou, hubami a mozzarellou
55 minút4 porcie616 KCal
Fit ovsená ovocná pizza
20 minút2 porcie255 KCal
Cviklový šalát s mozzarellou z 3 surovín
5 minút1 porcia426 KCal
Rýchle cuketové špagety s avokádovou omáčkou a mozzarellou
10 minút2 porcie420 KCal
Fitness langoše (pečené)
20 minút2 porcie418 KCal
Pšeno so zeleninou
25 minút2 porcie380 KCal
Bezmäsité burrito na tanieri
40 minút2 porcie403 KCal
Syrové tofu na kuskuse s tuniakom
25 minút4 porcie480 KCal
Polentový nákyp s baklažánom
40 minút4 porcie295 KCal
Vynikajúce paradajkové rizoto
25 minút4 porcie325 KCal
Zapekaná plnená cuketa na mexický spôsob
45 minút2 porcie419 KCal
Fit caprese panini - zapekané toasty
10 minút1 porcia372 KCal
Zdravý cícerovo-quinoový tanier s tofu
45 minút4 porcie537 KCal
Zapekané baklažánové a cuketové plátky v paradajkovo-syrovej omáčke
60 minút4 porcie220 KCal
Caprese wrap (zo 4 surovín)
5 minút1 porcia446 KCal
Bulgurový šalát Caprese (z 5 surovín)
20 minút2 porcie376 KCal
Zapekané batáty s kuskusom, tofu a fazuľou
70 minút6 porcií498 KCal
Wrap s humusom, paradajkou, syrom a šalátom
5 minút1 porcia362 KCal
Rýchly kuskus s paradajkami, cuketou a syrom
15 minút2 porcie382 KCal
Šošovicový tanier s hráškom, hubami a ryžou
35 minút4 porcie414 KCal
Rýchle cestovinové “chrumky” (z teplovzdušnej fritézy)
15 minút2 porcie238 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.