Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Nízkokalorické, Nízkotučné, Obedy a večere, Vajcia
Zobrazujem 35 receptov v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Nízkokalorické
Nízkotučné
Obedy a večere
Vajcia
Slaná ovsená kaša (z 5 surovín)
10 minút
1 porcia
378 KCal
Jednoduché tvarohové guľky z 3 surovín
25 minút3 porcie383 KCal
Pečené karfiolové fašírky
50 minút4 porcie192 KCal
Vajíčkový šalát s cuketou a a fazuľou
15 minút4 porcie230 KCal
Tuniakovo-cestovinový šalát s vajíčkami
25 minút4 porcie553 KCal
Vajíčkové muffiny s hubami
40 minút12 muffinov56 KCal
Zapekaný karfiol s brokolicou v syrovej omáčke
60 minút4 porcie251 KCal
Slaný fit cuketový koláč s cottage cheese
55 minút8 krajcov148 KCal
Jednoduchý kurací pad thai
15 minút4 porcie310 KCal
Fit zemiakový koláč
65 minút6 porcií218 KCal
Tortilly z kokosovej múky plnené kuracím mäsom, špenátom, cottage cheese a sušenými paradajkami
55 minút4 porcie237 KCal
Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou
40 minút4 porcie265 KCal
Pečené cuketovo-mäsové guľky
50 minút30 guľôčiek50 KCal
Špenátové guličky
35 minút18 guľôčiek41 KCal
Fit karfiolový koláč
70 minút4 porcie240 KCal
Zdravé proteínové cannoli lievance
20 minút8 kusov110 KCal
Zemiakovo syrový koláč s kuracím mäsom a špenátom
65 minút8 krajcov210 KCal
Karfiolový šalát na spôsob zemiakového
25 minút4 porcie182 KCal
Brokolicové placky s chrenovým cottage dipom
20 minút2 porcie340 KCal
Farebná panvička
12 minút2 porcie310 KCal
Cuketovo pohánkové vežičky s vajíčkom a paradajkami
55 minút2 porcie300 KCal
Zapečené vajíčko v šunke so špenátom a syrom
20 minút4 porcie110 KCal
Špenátové rezy s lososom
40 minút8 kusov117 KCal
Plnené fitness tuniakové palacinky
10 minút1 porcia228 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.