Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVegetariánske, Bez orechov, Špenát
Zobrazujem 20 receptov v kategóriách:
Vegetariánske
Bez orechov
Špenát
Slaná ovsená kaša (z 5 surovín)
10 minút
1 porcia
378 KCal
Špenátové gnocchi z 3 surovín
15 minút2 porcie332 KCal
Špenátové proteínové halušky
25 minút4 porcie695 KCal
Zapekané vajíčka so špenátom a feta syrom
30 minút2 porcie293 KCal
Fit vajíčkový wrap plnený špenátom a syrom
15 minút1 porcia343 KCal
Rýchle cestoviny s kozím syrom a špenátom
15 minút2 porcie676 KCal
Špenátová shakshuka
20 minút2 porcie243 KCal
Rýchly kuskus so špenátom
15 minút3 porcie445 KCal
Špenátové halušky zo špaldovej múky s bryndzou a tvarohom
30 minút4 porcie648 KCal
Krémová brokolicovo-špenátová polievka
30 minút4 porcie183 KCal
Miešané vajíčka so špenátom, quinoou a kozím syrom
25 minút1 porcia484 KCal
Cviklové smoothie so špenátom a chia
5 minút2 porcie158 KCal
Ryža so špenátom, vajíčkami a kozím syrom
30 minút4 porcie434 KCal
Celozrnné cestoviny s bryndzovo-špenátovou omáčkou
25 minút4 porcie415 KCal
Praženica s hubami a špenátom
15 minút2 porcie330 KCal
Španielsky cícer so špenátom
20 minút4 porcie212 KCal
Špenátové guličky
35 minút18 guľôčiek41 KCal
Polenta so špenátom a šampiňónmi
15 minút1 porcia170 KCal
Špenátový quiche bez múky
40 minút6 krajcov101 KCal
Nízkokalorický špenátový sendvič bez múky
30 minút2 porcie100 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.