Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
40 minút
2 porcie
150 KCal
10 minút6 kusov49 KCal
30 minút12 kusov89 KCal
35 minút4 porcie425 KCal
35 minút12 porcií38 KCal
20 minút1 porcia122 KCal
55 minút4 porcie616 KCal
20 minút2 porcie255 KCal
45 minút2 porcie296 KCal
25 minút2 porcie550 KCal
30 minút1 porcia220 KCal
30 minút4 porcie229 KCal
25 minút2 porcie380 KCal
25 minút3 porcie389 KCal
45 minút4 porcie470 KCal
35 minút18 guľôčiek41 KCal
40 minút2 porcie403 KCal
15 minút1 porcia335 KCal
25 minút4 porcie480 KCal
40 minút4 porcie295 KCal
50 minút30 guľôčiek50 KCal
40 minút12 muffinov87 KCal
45 minút2 porcie419 KCal
50 minút2 porcie536 KCal