Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátNízkokalorické, Nízkotučné, Raňajky, Obedy a večere, Bez vajec
Zobrazujem 26 receptov v kategóriách:
Nízkokalorické
Nízkotučné
Raňajky
Obedy a večere
Bez vajec
Raňajkový tanier so sladkým zemiakom
15 minút
2 porcie
183 KCal
Mrkvová nátierka z 3 surovín plná bielkovín
5 minút2 porcie110 KCal
Rýchly fit cviklový šalát s cottage cheese a cesnakom
10 minút2 porcie253 KCal
Tvarohové fit žemle bez kysnutia
40 minút10 kusov127 KCal
Jednoduchá fitness mliečna ryža s višňami
30 minút2 porcie302 KCal
Diétny cottage šalát s uhorkou a reďkovkami
8 minút2 porcie185 KCal
Pšenový nákyp s tvarohom a slivkami
60 minút4 porcie480 KCal
Fit treska šalát
35 minút4 porcie174 KCal
Zapečené baklažánové kolieska
40 minút1 porcia391 KCal
Chia ryža v mlieku s ovocným pyré a banánom
30 minút6 porcií275 KCal
Domáca mrkvová tofu nátierka
10 minút4 porcie68 KCal
Toasty zo sladkých zemiakov
10 minút2 porcie115 KCal
Zdravá vanilková mliečna ryža s mangom
25 minút4 porcie281 KCal
Jednoduché pečené ovsené šišky
25 minút6 kusov114 KCal
"Pizza Hawaii" nízkosacharidové košíčky
30 minút12 kusov89 KCal
Mliečny bulgur s chia semienkami a brusnicami
25 minút4 porcie355 KCal
Amarantový šalát so sladkým zemiakom
55 minút2 porcie230 KCal
Celozrnný chlieb s ľanovou múkou a rozmarínom
145 minút8 krajcov165 KCal
Nepečený ryžovo-tvarohový koláč
20 minút8 krajcov152 KCal
Polenta so špenátom a šampiňónmi
15 minút1 porcia170 KCal
Krémové zemiaky na cesnaku
25 minút2 porcie295 KCal
Fit brokolicový šalát s cottage, kukuricou a tuniakom
10 minút2 porcie360 KCal
Preložená celozrnná placka alebo tortilla plnená tuniakovou zmesou
15 minút1 porcia335 KCal
Ovocno-tvarohový nákyp
40 minút2 porcie367 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.