Bez cukru, Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Nízkokalorické, Vegetariánske, Obedy a večere, Bez orechov

Bezlepkový cibuľový koláč

60 minút

6 krajcov

137 KCal

Cícer na paprike

35 minút

4 porcie

235 KCal

Cícerová socca

35 minút

8 krajcov

100 KCal

Nízkokalorický špenátový sendvič bez múky

30 minút

2 porcie

100 KCal

Cícerové placky bez múky a vajec

15 minút

4 kusy

188 KCal

Omeletová placka s ovocím

10 minút

1 porcia

290 KCal

Tenké pečivo z quinoi

25 minút

2 porcie

278 KCal

Zdravé cícerové halušky bez múky

8 minút

2 porcie

294 KCal

Karfiolový šalát na spôsob zemiakového

25 minút

4 porcie

182 KCal

Fit minestrone polievka

40 minút

5 porcií

243 KCal

Coleslaw šalát (odľahčený, zdravý)

10 minút

4 porcie

85 KCal

Zeleninová panvička s kokosovým mliekom a ryžou

25 minút

4 porcie

407 KCal

Šošovicový dhal recept

35 minút

4 porcie

395 KCal

Rozmarínové pšeno s dusenou mrkvou, červenou repou a parmezánom

50 minút

4 porcie

540 KCal

Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou

40 minút

4 porcie

265 KCal

Fit zeleninová musaka

80 minút

4 porcie

493 KCal

Šošovicová polievka s kapustou

45 minút

6 porcií

198 KCal

Zdravý šošovicový prívarok so sladkými zemiakmi

45 minút

4 porcie

283 KCal

Zdravé šošovicové karbonátky

40 minút

2 porcie

262 KCal

Svieži šalát s pohánkou

20 minút

2 porcie

404 KCal

Zapekané batáty s kuskusom, tofu a fazuľou

70 minút

6 porcií

498 KCal

Indická kari šošovica

40 minút

4 porcie

290 KCal

Slaná ovsená kaša (z 5 surovín)

10 minút

1 porcia

378 KCal

Fit karfiolový koláč

70 minút

4 porcie

216 KCal