Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Obedy a večere, Bez lepku, Bez laktózy, Bez vajec, Zelenina

Jednoduchý šošovicový šalát

30 minút

3 porcie

314 KCal

Extra rýchla brokolicová polievka s cícerom (zo 4 surovín)

15 minút

4 porcie

129 KCal

Rýchla polievka z červenej šošovice

20 minút

6 porcií

193 KCal

Vegánska karfiolová panvička

25 minút

4 porcie

244 KCal

Ryžové rezance s kuracím mäsom, pórom a čili omáčkou

30 minút

4 porcie

564 KCal

Šťavnaté fit grilované kuracie prsia na cukete s hubami

30 minút

2 porcie

302 KCal

Hummus z červenej repy

10 minút

3 porcie

297 KCal

Fantastický ružičkový kel Kung Pao

30 minút

2 porcie

299 KCal

Šošovicové špagety s mletým morčacím mäsom a zeleninou

30 minút

3 porcie

576 KCal

Vynikajúce pyré z tekvice a petržlenu s pikantnou šošovicou

60 minút

4 porcie

430 KCal

Kuracie mäso so špargľou, quinoou a tymiánom

35 minút

4 porcie

570 KCal

Zdravá kari polievka so šošovicou

15 minút

6 porcií

311 KCal

Cícerové fusilli s tofu v paradajkovej omáčke

30 minút

5 porcií

659 KCal

Lososové poké recept

25 minút

2 porcie

555 KCal

Hovädzie mäso so špenátom a pohánkou

35 minút

2 porcie

616 KCal

Krémová hrášková polievka

10 minút

4 porcie

234 KCal

Fit kapustový šalát s pomarančom a kuracím mäsom

20 minút

2 porcie

312 KCal

Ázijský teplý šalát s kúskami lososa

35 minút

2 porcie

635 KCal

Treska na pomarančoch s batatmi

45 minút

4 porcie

504 KCal

Šošovicová polievka s kapustou

45 minút

6 porcií

198 KCal

Zeleninový šalát s cícerom, quinoou a humusom

20 minút

4 porcie

558 KCal

Hovädzie na hrášku a horčici so sladkými zemiakmi

55 minút

4 porcie

640 KCal

Fit minestrone polievka

40 minút

5 porcií

243 KCal

Jednoduchá hrášková polievka s mätou

15 minút

2 porcie

234 KCal