Vysoký obsah bielkovín, Nízky obsah sacharidov, Nízkokalorické, Obedy a večere, Bez lepku, Bez orechov, Zelenina

25-minútové mleté mäso s karfiolovou ryžou

25 minút

3 porcie

312 KCal

Fit vajíčkový wrap plnený špenátom a syrom

15 minút

1 porcia

343 KCal

Fit parížsky šalát (plný bielkovín)

10 minút

2 porcie

288 KCal

Mrkvová nátierka z 3 surovín plná bielkovín

5 minút

2 porcie

110 KCal

Jednoduchý kurací šalát s kôprom

20 minút

2 porcie

308 KCal

Zdravý mrkvovo-vajíčkový šalát

20 minút

3 porcie

262 KCal

Vegánska karfiolová panvička

25 minút

4 porcie

244 KCal

Fantastická hubová panvička s cícerom a vajíčkom

20 minút

2 porcie

372 KCal

Grilované kuracie špízy

30 minút

7 kusov

140 KCal

Zapekané šampiňóny portobello s vajíčkom

25 minút

2 porcie

229 KCal

Šťavnaté fit grilované kuracie prsia na cukete s hubami

30 minút

2 porcie

302 KCal

Rýchly vajíčkový šalát s kari

20 minút

2 porcie

216 KCal

Fit kapustový šalát s tuniakom

15 minút

4 porcie

262 KCal

Rýchle tuniakové buddha bowls

15 minút

2 porcie

403 KCal

Diétne karfiolové ,,halušky s bryndzou"

20 minút

2 porcie

418 KCal

Grilovaná špargľa s cesnakovo-karfiolovým pyré

15 minút

2 porcie

205 KCal

Fit tuniakový quiche s tekvicou

35 minút

8 krajcov

148 KCal

Low carb paradajková frittata

15 minút

2 porcie

230 KCal

Fit grilované kuracie prsia s bazalkou a jahodami

15 minút

2 porcie

285 KCal

Vajíčkové muffiny s hubami

40 minút

12 muffinov

56 KCal

Kuracie mäso so zeleninou v horčicovej omáčke

30 minút

4 porcie

311 KCal

Low carb cuketové rezance so syrovou omáčkou a tuniakom

15 minút

2 porcie

270 KCal

Pečené kuracie prsia "Caprese" s paradajkami, bazalkou a mozzarellou

35 minút

4 porcie

403 KCal

Jednoduché jednohubky z uhorky s chrenovým krémom a údeným lososom

15 minút

20 kusov

17 KCal