Vysoký obsah bielkovín, Nízkokalorické, Vegetariánske, Obedy a večere, Bez laktózy, Bez vajec, Bez orechov

Kari tofu na jablkách

15 minút

2 porcie

395 KCal

Extra rýchla brokolicová polievka s cícerom (zo 4 surovín)

15 minút

4 porcie

129 KCal

Chrumkavé tofu nugetky v cornflakes (zo 4 surovín)

30 minút

2 porcie

440 KCal

Rýchla polievka z červenej šošovice

20 minút

6 porcií

193 KCal

Vegánska karfiolová panvička

25 minút

4 porcie

244 KCal

Mungo fazuľky v exotickej paradajkovej omáčke s jazmínovou ryžou

50 minút

3 porcie

450 KCal

Hummus z červenej repy

10 minút

3 porcie

297 KCal

Fantastický ružičkový kel Kung Pao

30 minút

2 porcie

299 KCal

Vegánska tofu „praženica“ bez vajec

10 minút

2 porcie

290 KCal

Šošovicová polievka s kapustou

45 minút

6 porcií

198 KCal

Jednoduchý kuskus s červenou repou a hráškom

70 minút

4 porcie

340 KCal

Fit minestrone polievka

40 minút

5 porcií

243 KCal

Jednoduchá hrášková polievka s mätou

15 minút

2 porcie

234 KCal

Šošovicový dhal recept

35 minút

4 porcie

395 KCal

Indická zelenina s baklažánom a šošovicou

35 minút

3 porcie

542 KCal

Fit mexická ryža

15 minút

4 porcie

485 KCal

Karfiolová ryža - diétna príloha

15 minút

2 porcie

146 KCal

Zeleninová panvička s kokosovým mliekom a ryžou

25 minút

4 porcie

407 KCal

Hrachová polievka s bulgurom

35 minút

4 porcie

237 KCal

Hubovo-cesnaková ryža s hráškom

30 minút

4 porcie

315 KCal

Celozrnný chlieb s ľanovou múkou a rozmarínom

145 minút

8 krajcov

165 KCal

Hustá fazuľová polievka so sladkými zemiakmi

50 minút

4 porcie

292 KCal

Cícer na paprike

35 minút

4 porcie

235 KCal

Svieži fazuľovo zeleninový šalát s mangom

10 minút

2 porcie

317 KCal