Recepty s kuracím mäsom bez múky a lepku
Lepok vie byť občas nezbedný, najmä keď sa vyskytuje v jedlách, v ktorých by sme ho prirodzene nečakali, vrátane hlavných jedál. A preto tu mám aj kategóriu, v ktorej nájdete jednoduché a chutné recepty s kuracím mäsom bez múky a lepku. Tieto fit kuracie jedlá sú plné bielkovín, nutrientov a neobsahujú žiadnu múku.
Recepty sa zíjdu celiatikom, ale takisto ľuďom, ktorí sa múke a lepku vyhýbajú z iných dôvodov, najmä kvôli reštrikciám v diétach. Nie je na tom nič zlé, nie každému musí totiž lepok a múka robiť dobre. Som si však istá, že tieto fit kuracie recepty bez múky budú chutiť úplne každému, bez ohľadu na diétne preferencie. Jedlá sú sýte, rozmanité a jednoduché. Väčšinu z nich si pripravíte do 30 minút.
Prezrite si moju zbierku jedál a skúste tieto zdravé recepty s kuracím mäsom bez múky a lepku. Zabaliť si ich so sebou môžete jednoducho aj do práce či školy.
35 minút
2 porcie
525 KCal
40 minút12 muffinov87 KCal
30 minút4 porcie535 KCal
30 minút4 porcie170 KCal
30 minút4 porcie311 KCal
30 minút7 kusov140 KCal
30 minút2 porcie608 KCal
30 minút4 porcie792 KCal
40 minút2 porcie385 KCal
35 minút2 porcie370 KCal
45 minút5 porcií320 KCal
40 minút4 porcie460 KCal
45 minút4 porcie545 KCal
35 minút4 porcie305 KCal
30 minút4 porcie352 KCal
30 minút4 porcie229 KCal
40 minút4 porcie255 KCal
15 minút2 porcie253 KCal
50 minút4 porcie655 KCal
20 minút2 porcie429 KCal
35 minút4 porcie575 KCal
50 minút4 porcie300 KCal
20 minút4 porcie367 KCal
30 minút2 porcie590 KCal