Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátBez cukru, Vysoký obsah vlákniny, Nízky obsah sacharidov, Vegetariánske
Zobrazujem 23 receptov v kategóriách:
Bez cukru
Vysoký obsah vlákniny
Nízky obsah sacharidov
Vegetariánske
Grilovaná špargľa s cesnakovo-karfiolovým pyré
15 minút
2 porcie
205 KCal
Fit thajská pražená „ryža“
15 minút2 porcie322 KCal
Zelené fazuľové struky s kozím syrom a orechami
15 minút2 porcie392 KCal
Jednoduchá brokolica s bryndzou a cesnakom
10 minút2 porcie356 KCal
Večerný chlieb (nízkosacharidový, bez lepku)
60 minút1 bochník765 KCal
Jednoduchá pečená cvikla so syrom
40 minút2 porcie425 KCal
Fit grilované baklažánové rolky s feta plnkou
15 minút2 porcie312 KCal
Proteínovo-kokosové guľky
10 minút20 guľôčiek48 KCal
Špargľový šalát s cottage cheese a avokádom
25 minút2 porcie420 KCal
Fit karfiolový koláč
70 minút4 porcie240 KCal
Avokádovo-tvarohové guľky s proteínom
10 minút20 guľôčiek36 KCal
Ľanový toast
30 minút6 krajcov110 KCal
Bezlepkový cibuľový koláč
60 minút6 krajcov137 KCal
Mrkvovo-petržlenové "špagety" s bazalkovým pestom
15 minút4 porcie445 KCal
Zdravé kalerábové hranolky
45 minút2 porcie20 KCal
Ovocná pena plná proteínu s jogurtovými dropsami
15 minút2 porcie44 KCal
Kokosovo-karfiolové rizoto bez ryže
15 minút2 porcie408 KCal
Ľanový chlieb bez múky
30 minút4 porcie312 KCal
Zdravá karfiolová pizza
40 minút2 porcie150 KCal
Pizza cesto z ľanových semienok
30 minút2 porcie542 KCal
Proteínové wafle/lievance bez múky
10 minút1 porcia332 KCal
Zdravý čokoládový chia puding
5 minút1 porcia272 KCal
Nízkokalorický špenátový sendvič bez múky
30 minút2 porcie100 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.