Bez cukru, Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Vegetariánske, Obedy a večere, Bez orechov, Vajcia

Slaná ovsená kaša (z 5 surovín)

10 minút

1 porcia

378 KCal

Vajíčkový šalát s cuketou a a fazuľou

15 minút

4 porcie

230 KCal

Fit brokolicové fašírky s jogurtovou omáčkou

15 minút

2 porcie

340 KCal

Večerný chlieb (nízkosacharidový, bez lepku)

60 minút

1 bochník

765 KCal

Miešané vajíčka so špenátom, quinoou a kozím syrom

25 minút

1 porcia

484 KCal

Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou

40 minút

4 porcie

265 KCal

Celozrnné hrianky s avokádom, praženicou a reďkovkou

15 minút

2 porcie

395 KCal

Fit karfiolový koláč

70 minút

4 porcie

240 KCal

Omeletová placka s ovocím

10 minút

1 porcia

290 KCal

Pečený karfiól v cestíčku

55 minút

2 porcie

380 KCal

Kakaové/karobové špaldové cestoviny

20 minút

4 porcie

273 KCal

Karfiolový šalát na spôsob zemiakového

25 minút

4 porcie

182 KCal

Výborný fit avokádovo vajíčkový šalát

20 minút

2 porcie

400 KCal

Lievance z kokosovej múky s ovocnou zmrzlinou

15 minút

2 porcie

353 KCal

Bezlepkový cibuľový koláč

60 minút

6 krajcov

137 KCal

Zdravé cícerové halušky bez múky

8 minút

2 porcie

294 KCal

Zdravé šošovicové karbonátky

40 minút

2 porcie

262 KCal

Fit ryžový nákyp z hnedej ryže s ovocnou chia omáčkou

60 minút

6 porcií

310 KCal

Fit pirohy

45 minút

5 porcií

538 KCal

Ľanový chlieb bez múky

30 minút

4 porcie

312 KCal

Zdravá karfiolová pizza

40 minút

2 porcie

150 KCal

Pizza cesto z ľanových semienok

30 minút

2 porcie

542 KCal

Cícerové cestoviny bez múky

15 minút

2 porcie

419 KCal

Nízkokalorický špenátový sendvič bez múky

30 minút

2 porcie

100 KCal