Bez cukru, Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Nízkokalorické, Nízkotučné, Bez laktózy, Bez orechov

Slaná ovsená kaša (z 5 surovín)

10 minút

1 porcia

378 KCal

Šošovicová polievka s kapustou

45 minút

6 porcií

198 KCal

Jednoduchý kuskus s červenou repou a hráškom

70 minút

4 porcie

340 KCal

Fit minestrone polievka

40 minút

5 porcií

243 KCal

Jednoduchá hrášková polievka s mätou

15 minút

2 porcie

234 KCal

Fit mexická ryža

15 minút

4 porcie

485 KCal

Karfiolová ryža - diétna príloha

15 minút

2 porcie

146 KCal

Morčacie mäso v horčicovej omáčke s batátmi

45 minút

4 porcie

545 KCal

Viaczrnná kaša s hurmikaki a datľovým sirupom

20 minút

4 porcie

348 KCal

Kuracie prsia na horčici s cuketou, medvedím cesnakom a kuskusom

30 minút

4 porcie

500 KCal

Ryža s fazuľou, špenátom a tuniakom

25 minút

2 porcie

420 KCal

Hrachová polievka s bulgurom

35 minút

4 porcie

237 KCal

Fettuccine s karfiólovo-cesnakovou omáčkou

60 minút

4 porcie

475 KCal

Nízkosacharidové kuracie prsia s mrkvou a karfiólovou "ryžou"

40 minút

4 porcie

310 KCal

Celozrnný chlieb s ľanovou múkou a rozmarínom

145 minút

8 krajcov

165 KCal

Fit kuracie prsia na špenáte

30 minút

4 porcie

229 KCal

Hustá fazuľová polievka so sladkými zemiakmi

50 minút

4 porcie

292 KCal

Kávovo-kakaová quinoa

15 minút

2 porcie

372 KCal

Cícer na paprike

35 minút

4 porcie

235 KCal

Svieži fazuľovo zeleninový šalát s mangom

10 minút

2 porcie

317 KCal

Domáca cícerová múka

10 minút

1 porcia

387 KCal

Proteínová zmrzlina v cícerových košíčkoch

40 minút

12 porcií

124 KCal

Zdravé cícerové halušky bez múky

8 minút

2 porcie

294 KCal

Zdravé domáce želé cukríky

15 minút

40 porcií

10 KCal