Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
15 minút
6 porcií
186 KCal
60 minút6 porcií160 KCal
45 minút16 krajcov92 KCal
5 minút2 porcie290 KCal
15 minút6 porcií309 KCal
5 minút2 porcie285 KCal
15 minút6 krajcov162 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
25 minút20 guľôčiek90 KCal
8 minút1 porcia251 KCal
20 minút12 cookies138 KCal
15 minút15 guľôčiek83 KCal
15 minút2 porcie336 KCal
35 minút4 krajce451 KCal
8 minút2 porcie350 KCal
5 minút1 porcia163 KCal
15 minút6 kusov218 KCal
25 minút4 muffiny105 KCal
15 minút10 porcií225 KCal
70 minút10 krajcov162 KCal
30 minút8 krajcov127 KCal
30 minút8 krajcov179 KCal
50 minút5 krajcov102 KCal
60 minút8 krajcov225 KCal