Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyVysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Strukoviny
Zobrazujem 49 receptov v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Vysoký obsah vlákniny
Strukoviny
Teplý šalát z fazule a avokáda (z 3 surovín)
5 minút
2 porcie
359 KCal
Jednoduchý šošovicový šalát
30 minút3 porcie314 KCal
Šalát zo šošovicových cestovín (bezmäsitý, s vysokým obsahom bielkovín)
15 minút3 porcie433 KCal
Kuskusový šalát s fazuľou (vegan)
15 minút2 porcie483 KCal
Jednoduchý zdravý šalát z bulguru, cíceru a avokáda
20 minút2 porcie596 KCal
Rýchle tortilly plnené krémovým cícerovým šalátom
10 minút4 porcie306 KCal
Šošovicové cestoviny s brokolicovou omáčkou a morskými plodmi
25 minút3 porcie558 KCal
Extra rýchla brokolicová polievka s cícerom (zo 4 surovín)
15 minút4 porcie129 KCal
Cícerové cestoviny s kakaom a kokosovou omáčkou (bez lepku, plné bielkovín)
15 minút3 porcie507 KCal
Rýchla polievka z červenej šošovice
20 minút6 porcií193 KCal
Jednoduché šošovicové placky s tzatziki omáčkou
20 minút5 kusov144 KCal
Fantastická hubová panvička s cícerom a vajíčkom
20 minút2 porcie372 KCal
Výborné cícerové kari s arašidovým maslom
20 minút2 porcie493 KCal
Rýchle orechové cestoviny zo 4 surovín (cícerové, bez lepku)
15 minút3 porcie701 KCal
Šošovicové špagety s mletým morčacím mäsom a zeleninou
30 minút3 porcie576 KCal
Vynikajúce pyré z tekvice a petržlenu s pikantnou šošovicou
60 minút4 porcie430 KCal
Zdravá kari polievka so šošovicou
15 minút6 porcií311 KCal
Vajíčkový šalát s cuketou a a fazuľou
15 minút4 porcie230 KCal
Cícerové fusilli s tofu v paradajkovej omáčke
30 minút5 porcií659 KCal
Vegánske šošovicové bolognese
55 minút6 porcií715 KCal
Fit šošovicové cestoviny s cottage syrom, špenátom a tuniakom
25 minút4 porcie622 KCal
Zelené fazuľové struky s kozím syrom a orechami
15 minút2 porcie392 KCal
Šošovicová polievka s kapustou
45 minút6 porcií198 KCal
Zeleninový šalát s cícerom, quinoou a humusom
20 minút4 porcie558 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.