Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Obedy a večere, Šaláty, Bez lepku, Bez vajec, Bez orechov, Zelenina

Fit coleslaw šalát z 5 surovín

10 minút

2 porcie

155 KCal

Jednoduchý šošovicový šalát

30 minút

3 porcie

314 KCal

Rýchle cuketové špagety s avokádovou omáčkou a mozzarellou

10 minút

2 porcie

420 KCal

Fit kapustový šalát s tuniakom

15 minút

4 porcie

262 KCal

Rýchly fit cviklový šalát s cottage cheese a cesnakom

10 minút

2 porcie

253 KCal

Rýchle tuniakové buddha bowls

15 minút

2 porcie

403 KCal

Grilované makrely s dusenou zeleninou a jogurtovým dresingom

15 minút

2 porcie

534 KCal

Fit cestovinový šalát s červenou repou a cottage cheese

25 minút

3 porcie

453 KCal

Brokolicový šalát s quinoou a cottage cheese

20 minút

3 porcie

333 KCal

Fit kapustový šalát s pomarančom a kuracím mäsom

20 minút

2 porcie

312 KCal

Zeleninový šalát s cícerom, quinoou a humusom

20 minút

4 porcie

558 KCal

Jednoduchá brokolica s bryndzou a cesnakom

10 minút

2 porcie

356 KCal

Brokolicový šalát s čučoriedkami a makom

15 minút

4 porcie

164 KCal

Jednoduchá pečená cvikla so syrom

40 minút

2 porcie

425 KCal

Šalátový wrap - low carb

5 minút

1 porcia

261 KCal

Fit grilované baklažánové rolky s feta plnkou

15 minút

2 porcie

312 KCal

Zdravá pohánka so špenátom, hubami, syrom a tuniakom

40 minút

2 porcie

580 KCal

Zdravý šalát z pohánky so zeleninou a cottage cheese

40 minút

2 porcie

530 KCal

Vianočný kapor s batátmi a coleslaw šalátom

60 minút

2 porcie

679 KCal

Makový coleslaw šalát

15 minút

4 porcie

90 KCal

Svieži šalát s pohánkou

20 minút

2 porcie

404 KCal

Špargľový šalát s cottage cheese a avokádom

25 minút

2 porcie

420 KCal

Tuniakovo-avokádový šalát s cottage cheese a pohánkou

25 minút

4 porcie

385 KCal

Špargľovo kapustový šalát s cottage

10 minút

2 porcie

243 KCal