Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Obedy a večere, Zdravé dezerty
Zobrazujem 28 receptov v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Obedy a večere
Zdravé dezerty
Šúľance z kokosovej múky (bez lepku)
20 minút
2 porcie
391 KCal
Cícerové cestoviny s kakaom a kokosovou omáčkou (bez lepku, plné bielkovín)
15 minút3 porcie507 KCal
Jednoduché tvarohové guľky z 3 surovín
25 minút3 porcie383 KCal
Fitness ryžový nákyp s tvarohom (jednoduchý)
65 minút6 porcií345 KCal
Jednoduché ryžovo-tvarohové knedlíčky s ovocným prelivom
20 minút2 porcie408 KCal
Raňajkové ovsené palacinky s lahodnou náplňou
15 minút10 kusov89 KCal
Rýchle orechové cestoviny zo 4 surovín (cícerové, bez lepku)
15 minút3 porcie701 KCal
Jednoduchá fitness mliečna ryža s višňami
30 minút2 porcie302 KCal
Sladký kuskus na spôsob jablkovo-tvarohovej štrúdle
15 minút3 porcie396 KCal
Fitness shake „jablkový koláč“
5 minút1 porcia280 KCal
Fit šúľance z tvarohového cesta
35 minút3 porcie661 KCal
Pšenový nákyp s tvarohom a slivkami
60 minút4 porcie480 KCal
Zdravé cestoviny s makom, tvarohom a malinami
20 minút4 porcie703 KCal
Špaldové čoko palacinky s ricottou a horúcimi malinami
30 minút4 porcie501 KCal
Chia ryža v mlieku s ovocným pyré a banánom
30 minút6 porcií275 KCal
Gnocchi zo sladkých zemiakov s tvarohovým prelivom a malinami
45 minút4 porcie345 KCal
Fit ovsený trhanec s banánom, tvarohom a arašidovým maslom
15 minút1 porcia537 KCal
Zdravé proteínové cannoli lievance
20 minút8 kusov110 KCal
Nepečený ovsený nákyp
20 minút4 krajce340 KCal
Nepečený ryžovo-tvarohový koláč
20 minút8 krajcov152 KCal
Zapekané figy so šunkou a kozím syrom
40 minút3 porcie210 KCal
Pohánkový/kuskusový/quinoový/ryžový čokoládovo-arašidový puding
20 minút2 porcie410 KCal
Ovocno-tvarohový nákyp
40 minút2 porcie367 KCal
Zdravé banánové palacinky z 2 ingrediencií
8 minút1 porcia251 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.