Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Nízky obsah sacharidov, Vegetariánske, Bez lepku, Bez vajec
Zobrazujem 27 receptov v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Nízky obsah sacharidov
Vegetariánske
Bez lepku
Bez vajec
Bryndzová nátierka zo 4 surovín
5 minút
4 porcie
128 KCal
Mrkvová nátierka z 3 surovín plná bielkovín
5 minút2 porcie110 KCal
Vegánska karfiolová panvička
25 minút4 porcie244 KCal
Rýchle cuketové špagety s avokádovou omáčkou a mozzarellou
10 minút2 porcie420 KCal
Vegánska tofu „praženica“ bez vajec
10 minút2 porcie290 KCal
Grilovaná špargľa s cesnakovo-karfiolovým pyré
15 minút2 porcie205 KCal
Zelené fazuľové struky s kozím syrom a orechami
15 minút2 porcie392 KCal
Fit tvarohovo-cesnaková nátierka
8 minút4 porcie120 KCal
Jednoduchá brokolica s bryndzou a cesnakom
10 minút2 porcie356 KCal
Jednoduchá pečená cvikla so syrom
40 minút2 porcie425 KCal
Fit grilované baklažánové rolky s feta plnkou
15 minút2 porcie312 KCal
Tofu v arašidovej omáčke a kokosovom mlieku
20 minút4 porcie420 KCal
Fit tvarohovo-bryndzová nátierka s medvedím cesnakom
5 minút4 porcie130 KCal
Domáci proteínový cheat spread krém s kokosom
10 minút20 porcií87 KCal
Domáca mrkvová tofu nátierka
10 minút4 porcie68 KCal
Proteínovo-kokosové guľky
10 minút20 guľôčiek48 KCal
Osviežujúci mocha proteínový shake
10 minút1 porcia160 KCal
Špargľový šalát s cottage cheese a avokádom
25 minút2 porcie420 KCal
Avokádovo-tvarohové guľky s proteínom
10 minút20 guľôčiek36 KCal
Pečená špargľa na cesnaku s fetou a kešu orechmi
20 minút2 porcie270 KCal
Proteínová tofu pena
10 minút1 porcia275 KCal
Fitness proteínové tyčinky z popcornu
25 minút6 tyčiniek93 KCal
Proteínová „čokoláda“
7 minút6 krajcov30 KCal
Mrkvovo-petržlenové "špagety" s bazalkovým pestom
15 minút4 porcie445 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.