Vysoký obsah bielkovín, Nízky obsah sacharidov, Nízkokalorické, Nízkotučné, Vegetariánske, Bez lepku, Bez orechov

Mrkvová nátierka z 3 surovín plná bielkovín

5 minút

2 porcie

110 KCal

Vegánska karfiolová panvička

25 minút

4 porcie

244 KCal

Grilovaná špargľa s cesnakovo-karfiolovým pyré

15 minút

2 porcie

205 KCal

Vajíčkové muffiny s hubami

40 minút

12 muffinov

56 KCal

Pudingová bielkovinová bomba

50 minút

16 krajcov

59 KCal

Fit mliečny rez bez múky a cukru

25 minút

8 krajcov

109 KCal

Domáca mrkvová tofu nátierka

10 minút

4 porcie

68 KCal

Proteínovo-kokosové guľky

10 minút

20 guľôčiek

48 KCal

Osviežujúci mocha proteínový shake

10 minút

1 porcia

160 KCal

Fit karfiolový koláč

70 minút

4 porcie

240 KCal

Avokádovo-tvarohové guľky s proteínom

10 minút

20 guľôčiek

36 KCal

Jahodová želé pena

10 minút

4 porcie

48 KCal

Fitness proteínové tyčinky z popcornu

25 minút

6 tyčiniek

93 KCal

Proteínová „čokoláda“

7 minút

6 krajcov

30 KCal

Rýchly proteínový koláčik z mikrovlnky

2 minúty

1 porcia

165 KCal

Ovocná pena plná proteínu s jogurtovými dropsami

15 minút

2 porcie

44 KCal

Nízkokalorická proteínová roláda bez múky a cukru

25 minút

8 krajcov

50 KCal

Jednoduché fitness banánové muffiny (bez múky a cukru)

25 minút

5 porcií

67 KCal

Jablkovo-proteínové cheesecake tyčinky

50 minút

5 krajcov

102 KCal

Zdravá karfiolová pizza

40 minút

2 porcie

150 KCal