Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátBez cukru, Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Nízky obsah sacharidov, Bez vajec
Zobrazujem 23 receptov v kategóriách:
Bez cukru
Vysoký obsah bielkovín
Vysoký obsah vlákniny
Nízky obsah sacharidov
Bez vajec
Grilovaná špargľa s cesnakovo-karfiolovým pyré
15 minút
2 porcie
205 KCal
Zelené fazuľové struky s kozím syrom a orechami
15 minút2 porcie392 KCal
Jednoduchá brokolica s bryndzou a cesnakom
10 minút2 porcie356 KCal
Jednoduchá pečená cvikla so syrom
40 minút2 porcie425 KCal
Šalátový wrap - low carb
5 minút1 porcia261 KCal
Fit grilované baklažánové rolky s feta plnkou
15 minút2 porcie312 KCal
Fit hovädzie s ružičkovým kelom a mrkvou
40 minút4 porcie392 KCal
Zapečené baklažánové kolieska
40 minút1 porcia391 KCal
Proteínovo-kokosové guľky
10 minút20 guľôčiek48 KCal
Špargľový šalát s cottage cheese a avokádom
25 minút2 porcie420 KCal
Nízkosacharidové kuracie prsia s mrkvou a karfiólovou "ryžou"
40 minút4 porcie310 KCal
Fit kuracie prsia na špenáte
30 minút4 porcie229 KCal
Studená avokádová polievka s pikantnými krevetami
20 minút2 porcie280 KCal
Avokádovo-tvarohové guľky s proteínom
10 minút20 guľôčiek36 KCal
Karfiolový nákyp s kuracím mäsom a balzamikovou cibuľou
60 minút2 porcie364 KCal
Výborná avokádovo tuniaková nátierka
10 minút2 porcie234 KCal
Mrkvovo-petržlenové "špagety" s bazalkovým pestom
15 minút4 porcie445 KCal
Cuketové "špagety" s krémovou avokádovou omáčkou a lososom
15 minút2 porcie375 KCal
Zdravé domáce želé cukríky
15 minút40 porcií10 KCal
Kokosovo-karfiolové rizoto bez ryže
15 minút2 porcie408 KCal
Tuniakový šalát s červenou repou a orechmi
8 minút2 porcie390 KCal
Výborná a zdravá fit tuniaková nátierka
10 minút4 porcie95 KCal
Zdravý čokoládový chia puding
5 minút1 porcia272 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.