Bez cukru, Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Nízkokalorické, Vegetariánske, Bez lepku, Bez orechov, Zelenina

Cícerová socca

35 minút

8 krajcov

100 KCal

Nízkokalorický špenátový sendvič bez múky

30 minút

2 porcie

100 KCal

Domáca cícerová múka

10 minút

1 porcia

387 KCal

Cícerové placky bez múky a vajec

15 minút

4 kusy

188 KCal

Diétny zemiakový šalát (bez majonézy)

50 minút

6 porcií

366 KCal

Karfiolový šalát na spôsob zemiakového

25 minút

4 porcie

182 KCal

Fit minestrone polievka

40 minút

5 porcií

243 KCal

Coleslaw šalát (odľahčený, zdravý)

10 minút

4 porcie

85 KCal

Zeleninová panvička s kokosovým mliekom a ryžou

25 minút

4 porcie

407 KCal

Šošovicový dhal recept

35 minút

4 porcie

395 KCal

Rozmarínové pšeno s dusenou mrkvou, červenou repou a parmezánom

50 minút

4 porcie

540 KCal

Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou

40 minút

4 porcie

265 KCal

Šošovicová polievka s kapustou

45 minút

6 porcií

198 KCal

Zdravý šošovicový prívarok so sladkými zemiakmi

45 minút

4 porcie

283 KCal

Svieži šalát s pohánkou

20 minút

2 porcie

404 KCal

Indická kari šošovica

40 minút

4 porcie

290 KCal

Šošovicovo-šampiňónový šalát s cottage cheese

40 minút

4 porcie

172 KCal

Fit karfiolový koláč

70 minút

4 porcie

216 KCal

Jednoduchá hrášková polievka s mätou

15 minút

2 porcie

234 KCal

Šošovicový tanier s hráškom, hubami a ryžou

35 minút

4 porcie

414 KCal

Tofu na šampiňónoch s cestovinami

25 minút

4 porcie

532 KCal

Svieži fazuľovo zeleninový šalát s mangom

10 minút

2 porcie

317 KCal

Brokolicový šalát s quinoou a cottage cheese

20 minút

3 porcie

333 KCal

Indická zelenina s baklažánom a šošovicou

35 minút

3 porcie

542 KCal