Bez cukru, Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Nízkokalorické, Vegetariánske, Bez laktózy, Bez orechov

Slaná ovsená kaša (z 5 surovín)

10 minút

1 porcia

378 KCal

Šošovicová polievka s kapustou

45 minút

6 porcií

198 KCal

Jednoduchý kuskus s červenou repou a hráškom

70 minút

4 porcie

340 KCal

Fit minestrone polievka

40 minút

5 porcií

243 KCal

Jednoduchá hrášková polievka s mätou

15 minút

2 porcie

234 KCal

Šošovicový dhal recept

35 minút

4 porcie

395 KCal

Indická zelenina s baklažánom a šošovicou

35 minút

3 porcie

542 KCal

Fit mexická ryža

15 minút

4 porcie

485 KCal

Karfiolová ryža - diétna príloha

15 minút

2 porcie

146 KCal

Zeleninová panvička s kokosovým mliekom a ryžou

25 minút

4 porcie

407 KCal

Mango smoothie bowl s makom

10 minút

1 porcia

383 KCal

Viaczrnná kaša s hurmikaki a datľovým sirupom

20 minút

4 porcie

348 KCal

Tofu na šampiňónoch s cestovinami

25 minút

4 porcie

532 KCal

Chia-ovsený puding s pyré z hurmikaki a kokosom

5 minút

2 porcie

335 KCal

Hrachová polievka s bulgurom

35 minút

4 porcie

237 KCal

Celozrnný chlieb s ľanovou múkou a rozmarínom

145 minút

8 krajcov

165 KCal

Omeletová placka s ovocím

10 minút

1 porcia

290 KCal

Hustá fazuľová polievka so sladkými zemiakmi

50 minút

4 porcie

292 KCal

Kávovo-kakaová quinoa

15 minút

2 porcie

372 KCal

Cícer na paprike

35 minút

4 porcie

235 KCal

Svieži fazuľovo zeleninový šalát s mangom

10 minút

2 porcie

317 KCal

Domáca cícerová múka

10 minút

1 porcia

387 KCal

Cícerová socca

35 minút

8 krajcov

100 KCal

Proteínová zmrzlina v cícerových košíčkoch

40 minút

12 porcií

124 KCal