Bez cukru, Vysoký obsah bielkovín, Nízkokalorické, Nízkotučné, Vegetariánske, Obedy a večere, Bez lepku, Bez orechov, Zelenina

Grilovaná špargľa s cesnakovo-karfiolovým pyré

15 minút

2 porcie

205 KCal

Vajíčkový šalát s cuketou a a fazuľou

15 minút

4 porcie

230 KCal

Zapekaná plnená cuketa na mexický spôsob

45 minút

2 porcie

419 KCal

Brokolicový šalát s quinoou a cottage cheese

20 minút

3 porcie

333 KCal

Diétny cottage šalát s uhorkou a reďkovkami

8 minút

2 porcie

185 KCal

Vajíčkové muffiny s hubami

40 minút

12 muffinov

56 KCal

Šošovicová polievka s kapustou

45 minút

6 porcií

198 KCal

Zapekaný karfiol s brokolicou v syrovej omáčke

60 minút

4 porcie

251 KCal

Fit minestrone polievka

40 minút

5 porcií

243 KCal

Jednoduchá hrášková polievka s mätou

15 minút

2 porcie

234 KCal

Slaný fit cuketový koláč s cottage cheese

55 minút

8 krajcov

148 KCal

Fit mexická ryža

15 minút

4 porcie

485 KCal

Karfiolová ryža - diétna príloha

15 minút

2 porcie

146 KCal

Šošovicový tanier s hráškom, hubami a ryžou

35 minút

4 porcie

414 KCal

Rozmarínové pšeno s dusenou mrkvou, červenou repou a parmezánom

50 minút

4 porcie

540 KCal

Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou

40 minút

4 porcie

265 KCal

Perfektné tofu rizoto s parmezánom, sušenými paradajkami a cuketou

35 minút

4 porcie

485 KCal

Zdravý šošovicový prívarok so sladkými zemiakmi

45 minút

4 porcie

283 KCal

Domáca mrkvová tofu nátierka

10 minút

4 porcie

68 KCal

Pohánkové halušky s cottage cheese a hráškom

20 minút

3 porcie

427 KCal

Polentový nákyp s baklažánom

40 minút

4 porcie

295 KCal

Pšeno so zeleninou

25 minút

2 porcie

380 KCal

Svieži šalát s pohánkou

20 minút

2 porcie

404 KCal

Indická kari šošovica

40 minút

4 porcie

290 KCal