Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátBez cukru, Vysoký obsah bielkovín, Chia semienka
Zobrazujem 25 receptov v kategóriách:
Bez cukru
Vysoký obsah bielkovín
Chia semienka
Čučoriedkové chia poháre (plné bielkovín)
10 minút
4 porcie
230 KCal
Chia puding s banánom a arašidovým maslom
5 minút1 porcia456 KCal
Zdravá čokoládovo-ovsená smoothie bowl (vegan)
5 minút1 porcia523 KCal
Fitness ryžový nákyp s tvarohom (jednoduchý)
65 minút6 porcií345 KCal
Rýchla raňajková kaša
5 minút2 porcie420 KCal
Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahom bielkovín
30 minút20 cookies40 KCal
Krémovo-ovocné ombré poháre s chia
15 minút2 porcie270 KCal
Mrazený tvarohovo-ovocný krém
5 minút2 porcie123 KCal
Chia ryža v mlieku s ovocným pyré a banánom
30 minút6 porcií275 KCal
Chia-ovsený puding s pyré z hurmikaki a kokosom
5 minút2 porcie335 KCal
Citrónový cottage cheese s jahodami
5 minút2 porcie290 KCal
Slané semienkové sušienky so syrom a quinoou
45 minút20 cookies75 KCal
Nepečený ovsený nákyp
20 minút4 krajce340 KCal
Omeletová placka s ovocím
10 minút1 porcia290 KCal
Chia fantázia
5 minút2 porcie407 KCal
Kávovo-kakaová quinoa
15 minút2 porcie372 KCal
Cuketovo jablkový šalát s cottage
10 minút2 porcie300 KCal
Raňajkový fitness koláč
50 minút4 porcie305 KCal
Čokoládový dip s chia semienkami
10 minút1 porcia142 KCal
Fit ryžový nákyp z hnedej ryže s ovocnou chia omáčkou
60 minút6 porcií310 KCal
Fit quinoová kaša s tvarohom
15 minút1 porcia316 KCal
Kokosovo-banánový chlieb bez múky a cukru
70 minút8 krajcov225 KCal
Zdravý čokoládový chia puding
5 minút1 porcia272 KCal
Zdravá pohánková kaša bez cukru
10 minút1 porcia321 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.