Zdravé zeleninové recepty
Tieto zdravé zeleninové recepty padnú vhod všetkým tým, ktorí majú chuť na niečo ľahšie a chcú do svojho jedálnička zaradiť viac zeleniny v chutnej podobe. Z mojich zdravých a rýchlych receptov si vyberieš, či už hľadáš nápady na mäsité alebo bezmäsité jedlá so zeleninou. Tieto zeleninové fit recepty sú nutrične hodnotné aj dostatočne sýte, takže sa nemusíš báť, že by ťa o pár minút prepadol hlad.
Zeleninu si môžeš užiť v rôznych chutných úpravách na raňajky, obed, večeru aj medzi hlavnými jedlami. Vyskúšaj moju verziu zeleninovej mini pizze, paradajkového rizota alebo cuketovo-šošovicového prívarku. Zabudnúť sa nedá ani na zeleninové polievky, pričom k najobľúbenejším patrí hokkaido tekvicová polievka. Zelenina je tiež skvelou prísadou do smoothies. Pripraviť si môžeš čisto zeleninové smoothie alebo skombinovať zeleninu s ovocím a semienkami. Nechaj sa inšpirovať mojimi jednoduchými receptami so zeleninou a sám sa presvedč o tom, že zeleninové jedlá môžu byť naozaj chutné a samozrejme, zdravé.
40 minút
4 porcie
290 KCal
35 minút4 porcie395 KCal
55 minút6 porcií715 KCal
30 minút3 porcie314 KCal
40 minút2 porcie262 KCal
45 minút6 porcií198 KCal
40 minút4 porcie265 KCal
40 minút4 porcie172 KCal
45 minút4 porcie283 KCal
35 minút4 porcie342 KCal
15 minút6 porcií311 KCal
20 minút6 porcií193 KCal
35 minút4 porcie414 KCal
35 minút3 porcie542 KCal
30 minút2 porcie786 KCal
30 minút4 porcie255 KCal
45 minút20 fašíriek86 KCal
60 minút4 porcie430 KCal
30 minút3 porcie576 KCal
25 minút3 porcie558 KCal
25 minút4 porcie622 KCal
15 minút3 porcie433 KCal
15 minút2 porcie676 KCal
50 minút2 porcie450 KCal