Vysoký obsah vlákniny, Nízkokalorické, Vegetariánske, Vegánske, Bez lepku, Bez vajec, Bez orechov, Zelenina

Špargľové rizoto s citrónom a medvedím cesnakom

30 minút

3 porcie

378 KCal

Cícerová socca

35 minút

8 krajcov

100 KCal

Španielsky cícer so špenátom

20 minút

4 porcie

212 KCal

Rýchla quinoa s citrónom, kurkumou a zelenými fazuľkami

20 minút

2 porcie

453 KCal

Cviklová polievka s čili a klíčkami

30 minút

4 porcie

158 KCal

Cícerové kari s batátmi v kokosovom mlieku

35 minút

4 porcie

350 KCal

Domáca cícerová múka

10 minút

1 porcia

387 KCal

Fit minestrone polievka

40 minút

5 porcií

243 KCal

Hrášková polievka

20 minút

4 porcie

190 KCal

Mrkvovo-hrášková polievka s cícerovými haluškami

25 minút

6 porcií

195 KCal

Karfiolový šalát tabouli

15 minút

2 porcie

165 KCal

Zeleninová panvička s kokosovým mliekom a ryžou

25 minút

4 porcie

407 KCal

Zdravý tekvicový prívarok

30 minút

4 porcie

204 KCal

Šošovicový dhal recept

35 minút

4 porcie

395 KCal

Zdravá zázvorovo-kurkumová mrkvová polievka

15 minút

4 porcie

158 KCal

Fit mrkvové ragú s tofu

35 minút

4 porcie

250 KCal

Rýchly ružičkový kel na horčicovo-medovej omáčke s basmati ryžou

20 minút

2 porcie

515 KCal

Šošovicová polievka s kapustou

45 minút

6 porcií

198 KCal

Polievka zo stonkového zeleru a brokolice

25 minút

4 porcie

72 KCal

Rýchla polievka z červenej šošovice

20 minút

6 porcií

193 KCal

Tekvicová hokkaido polievka

50 minút

6 porcií

57 KCal

Zdravá zelerová polievka s mrkvou a batátom

35 minút

4 porcie

158 KCal

Extra rýchla brokolicová polievka s cícerom (zo 4 surovín)

15 minút

4 porcie

129 KCal

Fit cuketový tatarák

15 minút

2 porcie

126 KCal