Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Vegetariánske, Vegánske, Obedy a večere, Bez laktózy, Bez orechov

Teplý šalát z fazule a avokáda (z 3 surovín)

5 minút

2 porcie

359 KCal

Jednoduchý šošovicový šalát

30 minút

3 porcie

314 KCal

Kuskusový šalát s fazuľou (vegan)

15 minút

2 porcie

483 KCal

Extra rýchla brokolicová polievka s cícerom (zo 4 surovín)

15 minút

4 porcie

129 KCal

Rýchla polievka z červenej šošovice

20 minút

6 porcií

193 KCal

Vegánska karfiolová panvička

25 minút

4 porcie

244 KCal

Hummus z červenej repy

10 minút

3 porcie

297 KCal

Fantastický ružičkový kel Kung Pao

30 minút

2 porcie

299 KCal

Vynikajúce pyré z tekvice a petržlenu s pikantnou šošovicou

60 minút

4 porcie

430 KCal

Cícerové fusilli s tofu v paradajkovej omáčke

30 minút

5 porcií

659 KCal

Vegánske šošovicové bolognese

55 minút

6 porcií

715 KCal

Šošovicová polievka s kapustou

45 minút

6 porcií

198 KCal

Zeleninový šalát s cícerom, quinoou a humusom

20 minút

4 porcie

558 KCal

Jednoduchý kuskus s červenou repou a hráškom

70 minút

4 porcie

340 KCal

Pečený falafel s hummusom

50 minút

4 porcie

579 KCal

Fit minestrone polievka

40 minút

5 porcií

243 KCal

Jednoduchá hrášková polievka s mätou

15 minút

2 porcie

234 KCal

Šošovicový dhal recept

35 minút

4 porcie

395 KCal

Indická zelenina s baklažánom a šošovicou

35 minút

3 porcie

542 KCal

Karfiolová ryža - diétna príloha

15 minút

2 porcie

146 KCal

Zeleninová panvička s kokosovým mliekom a ryžou

25 minút

4 porcie

407 KCal

Tofu na šampiňónoch s cestovinami

25 minút

4 porcie

532 KCal

Hrachová polievka s bulgurom

35 minút

4 porcie

237 KCal

Celozrnný chlieb s ľanovou múkou a rozmarínom

145 minút

8 krajcov

165 KCal