Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
40 minút
4 porcie
290 KCal
30 minút2 porcie463 KCal
35 minút4 porcie395 KCal
55 minút6 porcií715 KCal
30 minút3 porcie314 KCal
45 minút6 porcií198 KCal
40 minút4 porcie265 KCal
40 minút4 porcie172 KCal
20 minút5 kusov144 KCal
45 minút4 porcie283 KCal
35 minút4 porcie342 KCal
15 minút6 porcií311 KCal
20 minút6 porcií193 KCal
35 minút4 porcie414 KCal
35 minút3 porcie542 KCal
30 minút2 porcie786 KCal
30 minút4 porcie255 KCal
45 minút20 fašíriek86 KCal
60 minút4 porcie430 KCal
30 minút3 porcie576 KCal
25 minút3 porcie558 KCal
30 minút2 porcie663 KCal
25 minút4 porcie622 KCal
15 minút3 porcie433 KCal