Bez cukru, Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Obedy a večere, Šaláty, Bez lepku, Bez orechov, Zelenina

Vajíčkový šalát s cuketou a a fazuľou

15 minút

4 porcie

230 KCal

Brokolicový šalát s quinoou a cottage cheese

20 minút

3 porcie

333 KCal

Zeleninový šalát s cícerom, quinoou a humusom

20 minút

4 porcie

558 KCal

Jednoduchá brokolica s bryndzou a cesnakom

10 minút

2 porcie

356 KCal

Jednoduchá pečená cvikla so syrom

40 minút

2 porcie

425 KCal

Šalátový wrap - low carb

5 minút

1 porcia

261 KCal

Fit grilované baklažánové rolky s feta plnkou

15 minút

2 porcie

312 KCal

Zdravá pohánka so špenátom, hubami, syrom a tuniakom

40 minút

2 porcie

580 KCal

Zdravý šalát z pohánky so zeleninou a cottage cheese

40 minút

2 porcie

530 KCal

Vianočný kapor s batátmi a coleslaw šalátom

60 minút

2 porcie

679 KCal

Svieži šalát s pohánkou

20 minút

2 porcie

404 KCal

Špargľový šalát s cottage cheese a avokádom

25 minút

2 porcie

420 KCal

Tuniakovo-avokádový šalát s cottage cheese a pohánkou

25 minút

4 porcie

385 KCal

Špargľovo kapustový šalát s cottage

10 minút

2 porcie

243 KCal

Karfiolový šalát na spôsob zemiakového

25 minút

4 porcie

182 KCal

Výborný fit avokádovo vajíčkový šalát

20 minút

2 porcie

400 KCal

Brokolicový šalát s avokádovým dressingom, pečeným cícerom a ovčím syrom

15 minút

2 porcie

456 KCal

Kuracie stehná na pohánkovo-mrkvovo-pórovom šaláte

40 minút

2 porcie

385 KCal

Svieži fazuľovo zeleninový šalát s mangom

10 minút

2 porcie

317 KCal

Cuketové "špagety" s krémovou avokádovou omáčkou a lososom

15 minút

2 porcie

375 KCal

Coleslaw šalát (odľahčený, zdravý)

10 minút

4 porcie

85 KCal